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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond | Posté le 22-10-2012 à 09:41 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
alors en forme pour attaquer une nouvelle semaine, j'espère qu'il y aura plus de monde aujourd'hui sur le forum, je suis toujours en soin avec ma blessure au tibia, cela va beaucoup mieux mais sur 2,5 la cicatrisation se fait mal, et sa coule un petit peu j'ai décidé avec l'infirmière de mettre un peu de miel sur le pansement. Mahé ta petite perte de poids à cette cadence cela fait 1,k 600 et sur un an 16 kgs, tout en sachant que certaines semaines tu perdras plus. Comme dit Jessy, toutes ensemble nous allons éliminer ces satanés kilos Bonne journée et à plus |
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FRAISE38 répond | Posté le 22-10-2012 à 08:46 | ||
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coucou le forum... :)
nous voila pour une nouvelle semaine ;) toutes ensemble :-q ce week-end c'est bien passé j ' espere :-q pour ma part ça peu aller je reprend espoir je continu sur le 900 encore cette semaine apres on verra ... :^> Trishia, je pense a toi tres fort tout va bien se passer ma belle, courage donne nous des nouvelles ... une tres douce journée a toutes @+ Fraise.... ;) |
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jessy-31 (carbonne, 31) répond | Posté le 22-10-2012 à 08:30 | ||
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Bonjour les filles,
Bon courage pour aujourd'hui Trishia, on pense à toi, tiens nous au courant. Fanfan, j'espère que l'opération de ton fils n'est pas trop grave. Les fleurs mettent toujours du beaume au coeur quand çà ne va pas et tu as bien fait de les prendre pour toi. Nouvelle semaine, on reste toutes hyper motivées, on oubli les petits écarts des deniers jours et on se dit que rien ne nous empêchera de perdre ces satanés kilos. A bientôt |
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mahe_70 (STE HONORINE DU FAY, 14) répond | Posté le 21-10-2012 à 21:51 | ||
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bonsoir MOMOKELLY bravo pour ta perte de poids, je suis décue la balance dis _ 400g c'est trés peu faut se motiver en se disant que ce sera mieux la semaine prochaine , nous ne sommes pas beaucoup sur le forum , c'est dimanche réunion de famille . comme tu dis nous serons plus nombreuses demain
bonne nuit |
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momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond | Posté le 21-10-2012 à 20:27 | ||
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COUCOU LES FILLES OU ETES VOUS TOUTES EN VACANCES ?
JE PENSE QUE VOUS SEREZ PLUS NOMBREUSES DEMAIN BONNE ET DOUCE NUIT A TOUTES |
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momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond | Posté le 20-10-2012 à 18:47 | ||
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Fraise,
En 2005, dans une centre diététique mon régime était à 1000 calories au départ, et pas de perte de poids, et au bout d'une semaine le médecin m'avait modifié le programme ne passant à 1200 calories, et là j'avais commencé à perdre du poids, 5 kgs en six semaines, (c'était super ce centre mais malheureusement, il est maintenant réservé aux personnes des bouches du rhone) mais comme j'ai tout abandonné en rentrant, reprise de poids importante. |
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FRAISE38 répond | Posté le 20-10-2012 à 18:27 | ||
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Momokelly...
trop gentil avec moi :) je ne prends pas de medicaments ( quelle chance ) pourvu que ça dure !!! ;) :-q il est vrais que je ne fait pas de sport , mais je suis une ancienne de ce programme j'ai perdu 30kg il y a 1 an je reviens pour perdre les 10 qui restent ( dur-dur ) :P je fait le 900 je me donne encore la semaine apres ??? un tres doux week-end a vous toutes ... ;) et encore bravo pour vos pertes de poids ... :-q :-q :-q :-q et merci pour vos ilustrations .... :-q :-q |
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momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond | Posté le 20-10-2012 à 17:39 | ||
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Fraise, ne te décourage pas, et ne nous laisse pas tomber, quelquefois, le démarrage et plus difficile, et surtout pense dans ta tête que tu vas perdre du poids, j'ai remarqué par expérience personnelle , que lorsque l'on est négative, un blocage se fait, et pas de perte de poids, fais-tu un peu de sport, ou de la marche ? boire également au moins 1,5 litre d'eau par jour et tu es à combien de calories,
R.v lundi de 17h à 18 h, sur le schat avec la nutritionniste, tu pourras lui poser des questions et tu auras les réponses, c'est très motivant, tu prends peut-être des médicaments qui retardent la perte de poids. Bon courage à toi et répond moi. |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 20-10-2012 à 17:28 | ||
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au fait je vais me présenter. puisque l'autre jour jmc m'a mangé mon message.
je m'appelle Patricia. j'ai 55 ans. j'ai eu d'un premier mariage une fille Emilie 36 ans qui m'a donné une petite fille bientôt 9 ans Ambre. avec mon nouveau compagnon (18 ans :-bd :D ) j'ai une deuxième fille Maëva 17 ans. apprenti coiffeuse. c'est mon petit amour. elle m'oblige à rester jeune. bises, je vous laisse les filles, mon mari est arrivé :-* :-* :-* |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 20-10-2012 à 17:22 | ||
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CILOU plus de local à poubelles :-bd c'était accidentel ce feu et des c..... pour s'amuser ??????? en tout cas pas drôle :-bd
si on voit le bon côté des choses, tu as fait du sport LOL lundi je ressors les steppers. il le faut. et je m'accroche à vous comme une sangsue :-S les bourrelets ras le bol :( |
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