Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 18-07-2013 à 12:56
Trop gentille les filles

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 18-07-2013 à 11:54
hihihii coucou mimine ;) c'est sympa de passer par là ! ouf camille tu restes !!!!

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 18-07-2013 à 10:37
oui mimine tu es notre petit nougat du matin ;) ;) ;) ;) ;) Elisa non je reste en Bourgogne ;) ;) leur tenue vestimentaire ne me plait pas X( bien que pour cacher les bourrlets c'est pas mal comme nous avec les manteaux l'hiver ;) ;) ;)

	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 18-07-2013 à 09:21
Mais non Elisa, je pense a vous ;)

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 18-07-2013 à 09:01
coucou camille :) alors tu pars à Dubaï :D :D :D il pleut pas en Bretagne :-q :-q :-q :-q ni à moulins ! pas encore :) je crois qu'on va finir nous deux sur le forum :-bd :-bd :-bd

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 18-07-2013 à 07:36
Elisa elle a fait ça en plusieur fois Neige :^> d'après les photos que l'on trouve sur son profil :-O elle a 67 ou 68 ans vers 35 40 ans elle faisait + de 70 kg je regarderai combien elle a perdu

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 17-07-2013 à 23:13
camille ! c'est pas le même voisin :D et on mange bien plus qu'une crêpe X( :-S :-S :-S de l'apéro au dessert .........il y en a des choses :-O bonne nuit ! et au fait , je suis allée voir chez neige ! et j'ai déjà vu ces photos :-O :-O :-O mais quand et où :-O :-O :-O

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 17-07-2013 à 21:16
Elisa c'est toujours le même voisin :-O :-O :-O une crêpe et un verre de ci :-S dre c'est bien bon :-S :-S :-S Mimine et Mada on irait bien aussi chez ce voisin ;) ;) ;) Mada la tarte c'est des petits neveux 20 ans 19 ans 16 ans et 15 ans Moïse leur a dit on voit c'est mieux chez Macdonald

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 17-07-2013 à 14:46
re coucou mimine :D re coucou camille ;)

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 17-07-2013 à 06:49
Bonjour les filles :-* :-* :-* Elisa tu regarderas dans le profil de neige ses photos tu vois avant et maintenant :-q :-q :-q elle a perdu beaucoup :-O ce matin je suis un peu raide j'ai bien dormi X( hier je me suis levée de bonne heure X( pour faire une tarte aux abricots :P je l'ai ramené à la maison :(( ils ne l'ont pas mangé :-O j'ai plus faim :-bd j'aime pas les abricots :(( c'est malheureux les jeunes se jettent sur les biscuits à l'apero et après plus rien :(( :(( ils ont bu à 5 3 grandes bouteilles de coca cola ( de la mrd ) Bon je vais déjeuner lol

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