Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 01-05-2013 à 08:25
coucou camille ;) idem cette nuit un gros orage avec bcp de bruit :( pffff joyeux 1er mai à tous :) :x :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 01-05-2013 à 07:29
Allez debout :D il faut mettre les bottes et en avant aux muguets ;) bonjour tout le monde :-* :-* :-* hier soir nous avons eu un orage comme en été ma pauvre Simone :(( ce matin il va falloir que je vide l'eau dans le réservoir de mes jardinières :(( bises Camille

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 30-04-2013 à 20:38
bonsoir tout le monde :-* :-* :-* J'ai reçu la réponse de la diététicienne O:-) elle me dit de continuer à 1400 calories car comme j'ai des fringales il vaut mieux ne pas descendre par contre d'enlever le fruit ou le pain et le fromage et le garder à 16h ou17h avec une boisson chaude ( le repas sera toujours de 1400 c) le temps que j'aurais X( les fringales :^> mais dés qu'il fera chaud ça ira mieux B-) B-) Elisa merci du compliment c'est vrai ma fille à 46 ans et moi 70 ans je suis ridée par les marques de fou rire hihihihihihih :D :D :D Marianne tu fais la mamie nounou aujourd'hui ( à Paris c'est les vacances ?) :^> Nenette pense à te reposer il a vraiment besoin de toi ton mari ? :^> Brinsdekosette tes petites poules vont bien? -:) Marlène ça marche ?donne nous de tes nouvelles ? ;) Guyomtel et Bob vous êtes bien silencieux :(( ;) Bonne nuit mes petits O:-) bises :- :-* Camille

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 30-04-2013 à 14:59
:D camille! tu fais très très jeune :-q trop bien cette photo! ici c'est le déluge ......................... suis contente que tes analyses soient bonnes :) moi j'ai toujours fait le 1200 ! mais en ce moment je dérape ................................; merci nenette ! bon courage aussi à toi ! et à toutes ! bisous

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 30-04-2013 à 14:52
un parapluie on s'en sert aussi pour le soleil ;) ;) la preuve maman et sa fille :D

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 30-04-2013 à 14:47
Bonjour tout le monde :-* :-* :-* je voulais savoir :-O je suis à 1400 calories vous êtes chacune à combien ? :) j"aimerais descendre à 1200 c :-O j"ai posé la question ce matin aux diététiciennes car à la vitesse X( que je fais :^> pour mes 80 ans j'aurais la taille de mes 40 ans hihihihihi ;) Ou alors il faut que je monte dans un TGV >:) >:) >:) >:) le soleil est encore absent :(( il faut bien rire un peu !!!!!!!!! O:-) les brins de muguets vont être chers demain :-S dans les bois tu as intérêt de mettre des bottes :(( Elisa mes analyses sont trés bonnes je n'ai plus que le doppler à passé pour mon oeil ;) ;) un jour mon médecin m'a dit que j'avais un petit moteur avec une grosse carroserie :D :D il sait qu'il peut blaguer avec moi :D Prenez bien votre parapluie si vous sortez cet aprés midi -:) -:) *-:) bises Camille

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 30-04-2013 à 11:47
et ben dis donc que d'accident ferrovière lol ;) allez courage, on se remotive c'est pas ce temps pourri qui va nous faire perdre toute notre bonne volonté :P gros bisous tous le monde :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 29-04-2013 à 20:49
idem >:) j'ai sauté du train ce soir :-O j'ai voulu manger un quart de la grosse pizza chèvre ananas :P :P :P :P :P temps pourri @-) j'ai froid X( merci de ton coucou nenette ! bon camille ! on se rattrape demain ? et les autres ? ça va ? bonne soirée :x :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 29-04-2013 à 20:34
bonsoir tout le monde :-* :-* :-* J'en ai marre de ce temps :(( :(( ce matin j'étais bien dans le train jusqu'a 17h30 :-q mais j'ai pris une fringale je suis descendue du train mdr une journée de perdue :(( il a plu toute la journée >:) la Saône est en alerte elle est montée de 60 cm :-O bonne nuit les filles et Bob à demain :-* :-* :-*

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 29-04-2013 à 16:13
kikou tous le monde :D bienvenu Marlène ;) juste un petit bisous entre 2 clients lol :P pour moi la semaine à bien commencé mais ayant travaillé jusqu'à dimanche matin et pas d'invité ce week end il n'y a pas de raison pour que ce soit le contraire. ;) bon allez le soleil est en train de revenir timidement ça fait quand même 3 jours de pluie pas l'habitude dans le midi y en a marre, mais comme disait ma grand mère tans que les saints de glace sont pas passés, le beau temps ne sera pas installé lol O:-) pleins de gros bisous à bientôt :-* :-* :-*

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