Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 13-04-2013 à 08:14
:-q :-q :-q :-q :-q :-q camille :D :D c'est bien ! continu comme ça :-* moi c'est :-bd tant pis! en plus ce soir , soirée ping avec repas couscous .....et je dois faire un fondant au chocolat :-O je suis invitée , c'est la dernière de la saison ! bon ben j'essaierai d'être O:-) O:-) O:-) en vacances !!!!! c'est pas gagné ! bisous à tous!!!!!! pas de soleil encore ici :( :( :( ça caille !

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 13-04-2013 à 08:00
Bonjour à tout le monde :-* e :-* :-* Pesée - 1 kg super contente la balance a du avoir peur de se faire disputer O:-) O:-) Le soleil est déjà là chic mais j'espère qu'il restera plus longtemps qu'hier B-) B-) Elisa oui j'ai eu peur de ce grand silence !!! Il faut qu'on encourage Brinsdekosette remonte on est là passe ta crise et tu verras tout rentrera dans l'ordre c'est comme gueuler un bon coup et aprés on est soulagée :(( :(( le vide!!!!! enfin c'est comme ça que je fonctionne mais ouf que cela fait du bien :-q :-q Nenette et Marianne je suis tranquile vous êtes dans le train :-q :-q Bob et Guyomtel coucou !!!!Aoi si tu es toujours chez JMC :^> fait nous un signe -:) Elisa bon voyage oui tu as de la route mais quand tu arrives oh!làlà que du bon :-q :-q Bonne journée bises :- :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 12-04-2013 à 22:33
:D :D :D :D vous voilà revenu ! et be brinsdekosette !!!!! c'est quoi ce coup de "mou" :( tu as besoin de vacances ? de soleil B-) pense à l'été qui arrive :-q courage :-* merci marianne :) oui j'espère bien trouver du soleil B-) c'est ce temps pourri qui nous démotive :( allez ! on s'accroche ! on ne gâche pas nos efforts !!!! camille je pars une semaine ! j'ai pas fini la valise ....demain ! nenette cette température ! ça fait vraiment envie ! ici la cata :^> bon courage pour tes nuits :-* bisous à tout le monde :x

	brinsdekozette répond	Posté le 12-04-2013 à 21:01
:^> bonsoir tout le monde! je suis de passage car beaucoup de choses à faire et pas de re motivation en vue!!! j'y arrive plus. j'ai des fringales terribles et je n'ai pas le temps de faire mes courses alors autant dire que 1 jour, je me tiens et le lendemain, c'est du grand n'importe quoi!!! . demain, partylite chez une copine, j'espere que çà va marcher car les débuts sont difficiles mais si on ne gagne pas d'argent, il ne faut tout de même pas en perdre!!! bon, je vous laisse, je dors comme une marmotte en ce moment . bonne soirée et courage à vous!!

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 12-04-2013 à 20:35
lol parfois vaut mieux pas se relire mdr :-S :-S :-S

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 12-04-2013 à 20:34
kikou tous le monde :D pour moi belle journée de printemps couvert et nuageux ce matin et beau soleil cet aprem 19° à la voiture quand je suis partie bosser à 18h.... ;) allez j'ai fait la moitié de ma semaine :-S plus que 2 nuits @-) en content celle là bien sur :P gros bisous à tous..... :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 12-04-2013 à 20:17
Bonsoir tout le monde :-* :-* :-* un petit coucou :D :D demain la pesée j'espère un petit - si non la balance elle va m'entendre X( X( j'ai du monde à manger lundi soir ils veulent fêter la coupe ( tarot ) :-S pas de problème ils auront un repas de JMC =(( =(( ni vu ! ni connu !! Marianne je pense bien à toi et je t'admire on se trouve parfois dans des situations pas faciles on dit que c'est ça la vie!!!!!!!!!!! >:) Elisa les valises sont faites tu parts pour combien de temps ? B-) B-) aujourd'hui soleil ce matin et au début de l'aprem pluie orage et de la GRELE c'était tout blanc :^> bises et à demain à tous

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 12-04-2013 à 19:43
Coucou me revoilà ! :D Je sais ,je vous délaisse mais ne vous oublie pas ... train train quotidien pour moi et rien de nouveau sous le soleil qui se fait rare :( ... moral en baisse et poids en hausse :-S ... je ne dépasse pas les 60 mais depuis 15 jours je suis en dents de scie et je vais finir par avoir le mal de mer :^> Elisa ,tu devrais avoir beau temps la semaine prochaine alors profite bien de ton séjour ... :-q Merci Camille de t’inquiéter de nous ...on va bien mais on trouve le temps long vu qu'on aimerait bien tous les deux se retrouver seul ...pas demain la veille :^> ..et ça me mine @-) Bonne soirée à tous et bon courage à Nenette :-* :-* :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 12-04-2013 à 14:26
coucou! oulala !!!!!! j'espère que vous êtes pas tous noyés ;) quoi que il y a des endroits où il y a le soleil !!!!!!! ben ici :-bd :(( et maintenant un vent fou ................. du n'importe quoi :-O camille ! je pars pas tout de suite ! mais dimanche ! la journée sur la route !!!!! je vais pas pouvoir bronzer :( c'est long le trajet ! 700 km je t'emmene si tu veux ;) toi aussi nenette! oui le marché j'aime bien aussi ! c'est le mardi bon les autres! faites nous un ptit coucou!!!!!! bonne fin de journée reposez vous bien! :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 12-04-2013 à 08:44
Bonjour tout le monde :-* :-* :-* Elisa je partirais bien avec toi la Bretagne j'aime trop :-q j'ai regardé le temps mince samedi la pluie toute la journée sur Paimpol :(( :(( mais dimanche tu pourras bronzer B-) ATTENTION aux crépes :P ;) Coucou les autres amis !!!!!!!!!!!! que devenez vous ? Nenette toi on a de tes nouvelles -:) -:) mais Marianne et son frère vous allez bien -:) Brinsdekosette tes poules toujours aussi jolies ? Guyomtel Bob voilà le week end qui arrive dimanche soleil général serait-ce le printemps qui arrive enfin B-) B-) B-) Bises à tout le monde :- :-*

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