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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 21-02-2013 à 06:30 | ||
ben alors les filles :-O je vous envoies des bisous magiques de fées pour vous remettre de tous vos bobos ;) trop de boulot cette nuit pour pouvoir papotter avec vous :(( j'espère que ce soir ça ira mieux que je puisse mettre un peu plus de commentaire lol ;) gros bisous bonne journée tous le monde, moi je vais aller au lit :-* :-* :-* |
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Aoi2 (Grasse, 06) répond | Posté le 21-02-2013 à 03:47 | ||
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Courage m'a petite Elisa,
Je compatie , je pense bien à toi ...... Moi non plus je ne dors pas , quelle galère ,soigne toi bien Elisa Gros gros bisous |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 21-02-2013 à 03:13 | ||
peux pas dormir.... l'estomac en vrac ..... sniffff nenette au secour!!!!! laisse pas entrer les vilains crobes sur le forum :( "Je garde les pieds sur terre Je garde la tête froide Je garde un révolver Jusque dans ma baignoire Je garde un oeil ouvert Quand je suis dans mon lit Plus une veste militaire Sous mon pyjama gris" bon je sais ....... mais j'ai fait toutes les paroles cette fois!!!! lol |
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brinsdekozette répond | Posté le 20-02-2013 à 22:59 | ||
:) bon, il se fait tard, je vous laisse, @ demain!!! |
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brinsdekozette répond | Posté le 20-02-2013 à 22:55 | ||
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ni de renseignements!!! pas de dates de naissances( en tout cas, pas d'année de naissance!!!) ceci dit, çà ne ferait rien de plus pour les photos!!!
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brinsdekozette répond | Posté le 20-02-2013 à 22:54 | ||
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dommage, pas beaucoup de photos sur vos profils
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brinsdekozette répond | Posté le 20-02-2013 à 22:53 | ||
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 20-02-2013 à 22:52 | ||
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trop chouette ! brinsdekosette!!!
tu es géniale!!!! :D :D :D |
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brinsdekozette répond | Posté le 20-02-2013 à 22:47 | ||
:) ;) :-S :P :^> :-O @-) X( :-q :-* alors????? il me faut la photo de qui? |
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brinsdekozette répond | Posté le 20-02-2013 à 22:40 | ||
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:) je vous prépare une surprie!!!
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