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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 07-02-2013 à 22:24 | ||
BONNE NUIT :x :-* |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 07-02-2013 à 22:16 | ||
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plus que 2 heures Nenette !...tiens le coup !!!
Je vais au lit ...le salon est trop près de la cuisine !... vaut mieux que je mette de la distance entre les tentations et moi !! :-S Bonne nuit à toutes... et à Rob si tu viens faire un tour .... Bises et à demain !! :x :-* |
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brinsdekozette répond | Posté le 07-02-2013 à 22:12 | ||
merci les filles!!! bon, je vais éteindre parce que là, on est sur un sujet intarrissable!!! merci encore et je vous dirai!!! bonne nuit marianne et élisa, bon courage nenette et à demain |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 07-02-2013 à 22:11 | ||
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mdr je viens de boir presque 1 litre d'eau :-S :-S :-S
la cantine c'est à minuit j'ai faim X( |
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 07-02-2013 à 22:10 | ||
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moi aussi ça gargouille ...vite 1 litre d'infusion !! :-O
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brinsdekozette répond | Posté le 07-02-2013 à 22:06 | ||
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ou , tout compte fait, je m'invite chez eux!!!!lol le prire, c'est qu'ils seraient dacodac!!!
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 07-02-2013 à 22:06 | ||
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lol dans les bonus tu as les recettes de nems à la mangue et chocolat ou le tiramitsu dietetique mon mari les as deja faites un délice les 2 lol :D
bonne nuit moi je veille mdr ;) bisouilles :-* :-* :-* |
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brinsdekozette répond | Posté le 07-02-2013 à 22:06 | ||
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le pire!!! pas le prire!
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 07-02-2013 à 22:06 | ||
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Non ! après !! juste pour les réchauffer ... si tu laisses égoutter longtemps pour enlever un maximum d'huile de cuisson...elles seront froide ...donc juste un petit coup de chaud ...ou alors tu les maintiens au chaud à four doux ...c'ets p'têt mieux !
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brinsdekozette répond | Posté le 07-02-2013 à 22:05 | ||
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faut que j'arrete de parler bouffe, j'ai des grenouilles dans l'estomac :-S
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