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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 02-02-2013 à 21:46 | ||
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Combien au total depuis le début Nenette ?
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Marianne45 (Crosne, 91) répond | Posté le 02-02-2013 à 21:44 | ||
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Bonsoir !
Bravo Nenette !! je vois que tu te reprends sérieusement en mains :-q continue comme ça ! :) Minouche et Elisa , 600 et 500 gr ...c'est bien et il faut se dire que 500 gr par semaine font 2 kg en 4 semaines ...et c'est bien !! moi ,à ce rythme j'aurais atteint mon objectif de 57 kilos en mai et pas l'intention de lâcher d'un pouce d'ici là !! :D Nenette j'ai eu aussi des problèmes avec le blog ..(.messages qui s’effacent ! X( X...(celui la je le copie avant de l'envoyer par précaution ) Contente que tu aies échappé à la grippe Guyomtel :) ...Si tu fais une pose ,attention à ne pas trop reprendre d'ici là...vas-y mollo !! :-S Bonne soirée :) :-* |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 02-02-2013 à 21:36 | ||
ps moins 3KG 600 pour moi ce mois ci ...... :-q :-q :-q |
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nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond | Posté le 02-02-2013 à 21:22 | ||
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kikou
je suis de retour cet aprem impossible de me connecter sur le forum :(( :(( donc pour moi moins 1kg 200 cette semaine youpi, :-q :-q :-q :-q du coup cet aprem ma fille à fait les crêpes et je me suis régalée par contre elle a pris la recette traditionnelle sans beurre ni sucre, farine, oeuf, lait, et juste de l'eau de fleur d'oranger pour parfumer finallement elles étaient pas si mauvaise ;) et mon homme a pu en profiter ;) bisou à tous le monde le boulot m'attend :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 02-02-2013 à 21:01 | ||
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ah karin ! :) tu es venu :D
je pense fort à toi ....tous les jours en passant sur la route de Lyon !!!!! c'est trop fort , se retrouver après tant d'années sur un ordinateur ....... c'est quand tu reviens ici! qu'on se boive un café ;) au gd jus!!!! mais pas tout de suite , car on a un temps pourri X( tu es mieux dans ton midi! il y a presque 3 ans je suis allée une semaine en mars dans le midi :D il faisait beau .....les mimosas.... et j'l'ai vu la mer .... elle était d'un bleu foncé impénétrable se frottait aux rochers rouges de l'Estérel et le soleil la caressait de ses rayons jusqu'à la faire briller de plaisir..................... mais pourquoi ils partent pas ces foutus kg .....tu fais le 1400 ? ou le 1200 ? ne lâche pas ! fait quelques jours à 900 pour relancer peut être! courage gros bisous j'ai voulu faire les crêpes jmimi :( :( :( je ne sais pas si c'est la maïzena ....mais elles ressemblaient un peu à du carton! oups j'en refait demain soir car mon fils n'était pas là mais des vraies :D le seul truc bon ! c'était la bolée de Paimpol :-q |
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cheval50 (06) répond | Posté le 02-02-2013 à 18:42 | ||
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Salut Elisa,
Bon courage pour le boulot ce week-end et bravo pour la pesée. Moi, cette semaine avec bien du sérieux: 0, c'est terrible, plus rien veut partir depuis Noël. De ce pas je vais faire des crêpes, mais juste une pour moi avec de la compote et pleines pour mon doudou, car lui il a de la chance, il peut manger des quantités phénomènales sans jamais grossir. Bonne soirée à toi et tous Karin |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 02-02-2013 à 17:15 | ||
:-q minouche ;) je vais faire la pâte :) |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 02-02-2013 à 16:58 | ||
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coucou les amis ! :x :x
La pesée a été bonne^pour tout le monde j'espère :) :) :) et bien pour moi encore un :-q moins de 600gr :-q :-q total 8 kg 800 je vais me cramponner cette semaine 1 kg 2 je me fais des crêpes ( des ) 2 pas plus c'était la récompense de mon fils quand il avait une bonne note à l'école.Il a 47 ans et aime toujours autant les crêpes O:-) O:-) O:-) Bises les amis |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 02-02-2013 à 16:25 | ||
hihii brindekosette ! arrête de dormir avec tes poules :) |
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Elisa_03 (campagne, 03) répond | Posté le 02-02-2013 à 16:21 | ||
coucou mes z'amis ..... ça c'est ma lolo ! mon chat qui adore l'eau..... ben oui on fait le régime ensemble depuis 4 semaines ;) et elle est très motivée.................. mais je la trouve toujours aussi grassouillette ;) heu... moi aussi :( moins 500 g ce matin .... à la fois :( j'espérais un peu plus! et à la fois :) car avec mes craquages sur le pain :^> en tout 3kg900 de perdu :D :-q marianne .... mdr ton corset!!!! ah je suis comme toi .... le ventre pas très beau :( je crois qu'il faudra faire des abdos X( j'aime pô !!!!! c'est déjà bien gyometel si tu restes stable !!!! contente que tu ailles bien nenette t'es réveillée ????? et les autres ?? bob ta balance est cassée ??? |
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