Je commence lundi 05 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 27-12-2012 à 18:04
bonjour toute la troupe !! me revoilà et je vois que je ne suis pas la seule à avoir fait des écarts >:) je n'ai pas pu résister !j'ai essayé pourtant , mais ça n'a pas duré , j'étais trop obsédée par mon régime , ne mange pas ça , prend plutôt ça , bis de l'eau tu as déjà bu du vin , n'abuses pas !!!popopopo !!! j'en ai eu marre et j'ai mangé !!!je n'en suis pas très fière , mais en même temps je ne m'en veux pas tant que ça , car vraiment c'était trop dure de voir toute cette nourriture que j'aime tant !! :P

	basilic69 (lyon, ) répond	Posté le 27-12-2012 à 15:54
bonjour les fille un coucou rapide passé une bonne journée

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 27-12-2012 à 11:37
Bonjour !...déjà jeudi et dans 4 jours on remet ça ! :^> bon courage pour la reprise Nenette ! :)

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 26-12-2012 à 21:27
kikou tous le monde et bravo Marianne d'avoir maintenu la barre ;) de retour au boulot, après le retour en voiture ce matin @-) papa Noël m'a bien gaté, j'ai été bien sage O:-) et pour le reveillon et le repas de Noël je n'ai repris que 200gr trop contente :-q en espèrant la même chose pour les jours à venir :-S ça va être dur samedi c'est l'anniversaire de mon mari et comme mes fils n'étaient pas avec nous à Noël on se refait une petite fête entre nous :P mais bon comme résolution un bon menu choc pendant trois jours ça devrait limiter les dégats :-S :-S gros bisous à tous le monde :-* :-* :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 26-12-2012 à 18:42
Bonsoir ! :) ...pris 1kg et c'est pas fini ...j'en fais toujours trop et encore jusqu'à demain pour finir les restes et personne pour m'aider ma fille venant de partir :^> ...mais pas grave, régime sec à partir de vendredi ... :-S profitez bien du reste de vos vacances ! :-q ...bises

	basilic69 (lyon, ) répond	Posté le 26-12-2012 à 08:53
bonjour , dans l ensenble j ai été raisonnable ;) .mais avec les macarons j ai eu plus de mal :-O :-S :(( . a part ceci j ai passé de bonne féte . mais je dois remangé en famille à midi ............ :-S :^> . bonne journée ;) :D :-q

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 25-12-2012 à 18:42
J'espère que vous avez tous passé un excellent réveillon à l'égal du mien ... :) j'ai été très raisonnable sans me forcer ni me priver ... faut croire qu'en moins de 2 mois j'ai pris le pli et que maintenant mes envie sont en symbiose avec mon bien-être... O:-) Continuez à en profiter et à bientôt ! :-q :-*

	basilic69 (lyon, ) répond	Posté le 24-12-2012 à 15:33
joyeux noel marianne ;) :D :-q

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 24-12-2012 à 10:57
Que les enfants se tiennent pr^t !...Il arrive !! :D

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 24-12-2012 à 10:54
Joyeux Noël Basilic ! :) ... t'inquiète , je veille !...passe de bonne fêtes ! :( :-*

3001 - 3010 de 4284

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 429
»

«
‹ Préc.
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen