Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	basilic69 (lyon, ) répond	Posté le 17-12-2012 à 10:41
bonjour , toujours super vos photo :D . pourriez vous me dire comment vous faite ? :-S je débute et j ai pas mal de lacune X( passer une bonne journée . brinsdekozette tu devrais essayer une infusion au tym ,citron et miel :-q ;)

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 17-12-2012 à 09:14
Bonjour vous !! :) Dernière semaine avant le branle bas de Noël ... j'ai hâte que ce soit fini :^> Le Père Noël DCD ?...comment vais-je l'annoncer à Llewelyn ? :-S ..le pire sera de lui annoncer que l'OL est dans les choux ...elle va être effondrée !...Elle sera à Lyon la semaine prochaine chez ses arrières grands parents et l'ambiance sera plombée par cette nouvelle épouvantable ! :(( Bonne journée ...du boulot m'attend ! :-S

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 17-12-2012 à 08:43
Bonjour le copain et les copines Pour tous ceux qui ne sont pas encore au courant !!l'OL a perdu ! :((

	brinsdekozette répond	Posté le 17-12-2012 à 08:01
;) bonjour, je vous laisse avec cette blague et reviendrai plus tard, là, je me sauve au travail bonne journée malgré cette news!

	brinsdekozette répond	Posté le 16-12-2012 à 23:06
pas de tripatouillage d'après mon mari et oui, il parait qu'on reçoit la tnt!!! bonne nuit!!!

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 16-12-2012 à 22:41
Vous me direz demain !...bonne nuit ! :x :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 16-12-2012 à 22:39
Au fait ...qui reçoit les nouvelles chaînes de la TNT ... ma fille les a et pas moi ! :(( ....faut-il tripatouiller la télé ? :-S ...moi pas savoir !! X(

	brinsdekozette répond	Posté le 16-12-2012 à 21:43
:) désolée sylgui de t'avoir créé des envies, c'était pas le but mais t'as su gérer, c'est bien!!! :-q merci basilic pour ton petit mot , çà fait toujours plaisir!!! O:-) il a fallu que je lise en 2 fois car j'ai éternué au même moment, donc 2 fois plaisir de lire ! B-) Bob, je suis rassurée!!! :-q le temps est court pour nous tous je crois c'est pour çà que le forum est plus calme!!! ;) ! et t'as raison, jeudi, pas de plongée, je voudrais pouvoir partir à la montagne en fin de semaine et aller à mon oral jeudi avec les neurones en place et les idées claires!!! :-S guyomtel est devant son match, euhhhhhh, :-O ....pas moi!!! pitié , pas de foot!!! :^> bref, à tout à l'heure, si je ne m'endors pas en cours de route!!! :^>

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 16-12-2012 à 21:24
Hello Rob ! :) enfin de retour !!...un arrêt sur image pour ton programme minceur ... il faut faire du vide avant le réveillon ! Ah! le fromage !!!..c'est une des choses qui me manque le plus ...ça passe même avant le chocolat ... @-) Tu as 1 belle-sœur Françoise ... je te bats ...j'en ai 2 !...2 de mes frères sont mariés à des Françoise et le 3ème n'en ayant pas trouvé est resté célibataire ! :D

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 16-12-2012 à 21:02
Journée marathon ...pas put m'assoir une seconde depuis 11 heures ce matin...sauf dans la voiture avec les embouiteillages X( ... mais ça va ,j'ai tout trouvé ...y plus qu'à !! :) ... Dimanche prochain ,courses pour le réveillon et gâteau d'anniversaire en fin d'après midi pour Alex (j'ai réussi à supprimer un gueuleton :-q )...

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