Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 30-11-2012 à 11:10
Hello Sylgui !... si tu as passé une super soirée ,tu n'auras qu'à faire un pied de nez à la balance demain ...et accepter le verdict avec le sourire ! Bon sport !! :)

	sylgui5 (bouxieres aux dames, 54) répond	Posté le 30-11-2012 à 10:49
Hello tout le monde Ben hier je vous ai lâché, pour allez passer la soirée avec ma meilleure amie que je n'avais pas vu depuis des mois Elle m'a invité à rester chez elle pour manger e t dormir Mais voilà !!!!! CRAQUAGE, :(( :(( :(( :(( :(( Bon OK !! pas dramatique , une méga salade avec endive, tomate cerise, bâtonnets de poisson , quelques feuilles de batavia, quelques des de fromages , des croûtons, des oignons , et une sauce a tomber Mais le pire c'est l’apéro , Au final on s'est bu une très bonne bouteille de pouilli fumé, Hum Que du bonheur !!! Non , non pas de dessert mais l'alcool !! wouai je sais pas bien du tout Mais j'ai passé une super soirée, alors pas de remords Quoique , Aujourd’hui à midi , ce sera la galette blanche pour la première fois , j’ai pas hâte de monter sur la balance demain Ben on dit jamais deux sans trois Je suis le troisième écart d'hier ;) ;) ;) ;) Allez aujourd'hui , sport a fond , Bon courage a tous , et gardons le moral et la niak !!!!!

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 30-11-2012 à 09:10
Bonjour ! Vendredi !...enfin la fin de la semaine !... Rob!... quelle jolie "Miss" ...le chat en est tourneboulé !... Tu as vu ,c'est facile de mettre des images .. :-q 2 craquages hier ...Guyomtel e Rob ... faute avouée à moitié pardonné ,donc la balance ne devrait pas être trop vache ! :P Guyomtel... ça va mieux ?...le café a fait son effet ?... un ti jus d'orange par dessus et ça carbure ! :P Cours! Bindille !..cours !!! allé ! bonne journée !! :) ...piscine aujourd'hui !...fait froid j'espère que j'aurais le courage !! :-S

	brinsdekozette répond	Posté le 30-11-2012 à 08:23
grrrrrrrrrrr!!! bonne journée, je suis en retard, mon fils a raté son car ce matin!!!! biz

	rob28 (saint piat, 28) répond	Posté le 30-11-2012 à 07:58
Salut les "donzelles" et les messieurs, Pas venu hier, occupé, très occupé...Tiens ! Je vais écrire dorénavant en style télégraphique :-O Je me suis pris hier quelques portes dans la figure, comme on dit dans le métier....Une journée bizarre, des figures humaines fermées à double tour et heureusement qu'il y a eu cette "merveilleuse" part de pizza au fromage avalée sur le pouce, le midi, debout au comptoir... X( Je suis vraiment fier de moi, de ne pas avoir pu résister... >:) Même si je n'ai pu faire autrement, je suis content de moi :-O C'est un peu la méthode Coué, mais à l'envers, je viens de l'inventer ! *-:) J'ai parcouru vos posts mes fidèles "donzelles", quel vilain mot ! Et, j'ai vu que j'avais toutes mes chances avec Isa de Franche Comté, sauf que je n'ai pas beaucoup de ventre, que je ne bois pas d'alcool sauf le vin :^> Qui comme chacun sait n'est pas de l'alcool, mais le raisin de la terre ! :D Mince, c'est beau ce que je dis ! Encore la "méthode"... :P je vais répondre à la demande générale, en mettant la photo de mon actrice préférée, pulpeuse, gracieuse, futée, un peu sauvage, caractère assez trempée, aimant les libations aquatiques même si je ne l'ai jamais vu nager, bref mon idéal féminin ! ;) Je vous présente, Miss, une beauté couleur écaille, en quatre couleurs, câline quand ça l'arrange, trouvée il ya deux ans dans un arbre et que je suis allé chercher au "péril" de ma vie ;) Pleine de puces, fascinée par les robinets d'où s'échappe un filet d'eau, joueuse avec l'eau, insensible au bruit de l'aspirateur, extrêmement difficile avec la nourriture, détestant les engins à moteur et autres robots, assez aventureuse et toujours couchée là ou il ne faut pas, bref une vraie femme ! X( Je sens que je vais encore me faire des amies :-S Mais je déconne les filles, quoique ? ;) Bonne journée mes amies ? :^> Surtout ne lâchons rien !

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 30-11-2012 à 07:41
Bonjour les copinous ! Ce matin je "me lève et je me bouscule " j'suis crevée :-S j'espère que mon café va faire effet assez vite :P bon allez courage , !!! :-* aux copinous

	brinsdekozette répond	Posté le 29-11-2012 à 22:15
je rentre seulement et je viens de lire tous vos post, qui m'ont bien fait rire. Marianne, j'adoooooooooore ton gif d'homme grenouille me représentant; çà m'a donné le sourire dès que je l'ai vu, et c'est un peu çà (va savoir,????) ceci dit , merci de m'avoir défendu en disant que je ressemblais certainement à cette jolie sirène guyomtel mais , ....à part la couleur des palmes,..... :-S bon, je vois que certaines ont bon goûts pour les beaux mecs, je suis surprise que notre beau gosse à nous, de notre forum n'ai pas encore mis une photo de son actrice ou??? préférée!!! Marianne, tu lui a bien noté la marche à suivre pourtant!!!hihihi!!! bon, je suis K;O de chez K.O alors, faites de beaux rêves, et @ demain!!! ps, doucement sur les écarts, samedi arrive vite!!! allez courage!!

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 29-11-2012 à 21:35
bonne nuit :-*

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 29-11-2012 à 21:32
Bonne nuit Nenette ! :) Bonne nuit à tous ... A demain ! :-q

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 29-11-2012 à 21:30
LOL surtout que j'ai encore ma grand mère qui a 98 ans et qui va être trisaïeule :-q :-q 5 générations va falloir faire un beau protrait de famille :-q

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