Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 24-11-2012 à 09:52
ça :D

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 24-11-2012 à 09:51
:D Coucou les copinous ! ,je suis super contente -1 kg! youpi :-q , je vois que vous êtes tous en négatif :D On est des WINNER :P là j'ai faim je vais faire comme Marrianne , je vais miam!!!manger :-*

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 24-11-2012 à 09:51
9a c'est pour Rob !! ;) :D :P

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 24-11-2012 à 09:24
bonjour !!... La descente commence à ralentir ,mais c'est normal c'est notre corps bon sang ...l'est pas idiot ...il gère lui aussi! :^> 900gr ...ce qui fait 4kg100 depuis le début ...pour les mesures c'est spécial..je ne fond que des cuisses ,le reste pas bougé :-O ....et là ...J'ai faim !..a+

	brinsdekozette répond	Posté le 24-11-2012 à 08:55
:) hello, j'ouvre le bal pour ce qui est des informations qui nous font tenir en haleine, jusqu'au samedi matin, jour tant redouté, espéré de la pesée!!! :-S j'm'en sors pas mal avec - 600g malgré les petits soucis mensuels( d'habitude +1kg cette semaine là) donc, plutôt contente!!! @-) pour tous ces yeux et les 2 quenotes, j'aurais dis : un bébé qui a ses 2 premières dents et 1 grand mère qui a eu un avc ( désolée pour l'humour du matin mais je pense à qq'un a qui c'est arrivé de voir en multiplié après un avc)???? ben, va falloir attendre pour la réponse. :-S je réfléchis à l'écrit mais pas possible ma réponse : çà fait beaucoup de visions, mais pas beaucoup d'yeux tout çà, à moins qu'en plus d'un avc, elle soit mal foutue( oh lala, çà ne me ressemble pas tout çà!!! :-bd ) et puis, çà se saurait!!! bon, je cherche........... alors, Bob, tu es passé et je t'ai raté!!! :(( t'avais pas une petite blague ou une devinette à laisser sur le post???? trop faim!! ;) !bon, on te pardonne ( si toutefois on doit le faire), t'es quand même L'Homme de ce forum :) !!! ils sont où les autres????hein, je te le demande,.....ils ont eu la trouille? :-O :-bd de nous, si gentilles que nous sommes,.....! O:-) en attendant de lire vos prouesses, je vais aller petit déjeuner et après, courses!!!

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 24-11-2012 à 06:16
Allez motivé pour le jour "balance" :-q pour moi c'est le week end bisous :-* à tous

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 24-11-2012 à 01:44
lol Marianne j'ai dit que j'allais être grand mére mais pas que je suis borgne avec 2 dents mdr ;) je sais c'est tard et je dois être la seule à être debout à cette heure :(( mais je reviens du repas (cafet d'entreprise ) dur de gérer les menus avec ce qu'ils proposent mais ça va j'arrive à jongler... le week end s'annonce difficile pour moi visite dans la famille, va falloir gérer, dur de resister à une bonne bouteille surtout pour fêter une future naissance :-S bon je retourne au taf :-* à tous

	danpet (ALTORF, 67) répond	Posté le 23-11-2012 à 22:27
Bonsoir, Tout le monde tient la forme à ce que je vois.....je n'arrive même plus à vous suivre :(( :(( C'est la soirée gifs animés et blagues à la pelle? Je suis pliée en deux, cela fait du bien à nos abdos et je mets les bouchées doubles afin de rattraper mon retard ;)

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 23-11-2012 à 21:51
Qu'est-ce qui a 123 yeux et 2 dents ? 61nouveaux nés + leur grand mère borgne qui n'a que 2 dents :-S :D

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 23-11-2012 à 21:27
Rob ...je t'ai mis un mode d'emploi pour les gifs animés ou les images ....conseil...mets toujours ton image avant d'écrire ton texte ...il suffit d'une fausse manœuvre et le texte s'efface quand on y revient ...et comme tu es prolixe ,tout réécrire te ficherait les boules :D Isa ...Rob = Robert ...alias Bob pour les intimes :) Attention !...pas draguer Rob !...on est arrivées les premières >:) :D Bonne nuit à toutes et à tout seul (il se reconnaîtra).... Je vous bise :x

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