Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-11-2012 à 18:25
Un petit bonsoir à vous je vois que vous formez tous une bonne bande,j'en suis heureuse pour vous, alors ne changez rien ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	sylgui5 (bouxieres aux dames, 54) répond	Posté le 13-11-2012 à 18:21
Hello tout le monde Ben super , notre troupe s'agrandit, bienvenue a nath aussi , ici pas de problème, on délire on parle de ce que dérange parfois notre entourage ,BEN oui QUOI notre perte de poids ! On se soutien , s'encourage, se félicite , mais surtout on se lache

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 13-11-2012 à 18:02
Bonsoir Nath !!... tu as frappé à la bonne porte ...tu trouveras ici des amis pour te soutenir ...à condition que tu fasses de même ! :D

	23745_nat52 (joinville, 52) répond	Posté le 13-11-2012 à 17:52
bonjour,je suis nouvelle et j'aimerais avoir des amis ou amie pour me soutenir contre mes kilos en trop a bientôt j'espère

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 13-11-2012 à 17:42
Oups !! :-S ...j'ai oublié notre Rob !! :^> Tu as raison ....la gentillesse ça eut payé ... mais tant pis ,on se sent tellement bien O:-)

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 13-11-2012 à 17:39
Je reviens sur vos posts ,,, @Danpete ,,,tu es bien courageuse ,,, je crois que j'aurais fais un autre usage de ce Mars ,,,, :-S ----------- @Notedete ,,,,si tu commence le 19 , essaie de faire quelques menus d'ici là ,,,ça fait moins peur pour démarrer de constater qu' on est calé après un repas « équilibré » ;) -------------- @ Hervé ,,, si tu vas travailler en voiture ,,,gare toi loin et fais le reste du trajet au pas de course ,,, en bus ,descends 3 station avant !! *-:) ------------------ @Léa ,,,, viens nous en dire plus !! :) ---------------------- Sylvie ,Guyomtel ,Brinsdekozette et Belgitude,,,bonne continuation !!! :-q

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 13-11-2012 à 17:12
Bonjour la troupe ! :-* Voilà mon image pour cette journée gentillesse . ;)

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 13-11-2012 à 14:59
Journée de la gentillesse !...je trouve que cette photo l'illustre bien ! :) Très occupée ce matin et je vous ai raté :(( Je vois que ça a bouger hier soir et que trois nouveaux sont venus se joindre à nous ...Léa ,Hervé et Notedete.... BIENVENUE !!! :D .... n'hésitez pas à vous répandre ici de ce que vous ne voulez pas dire à vos proches de peur de les "gonfler" avec votre régime ... ici on a les mêmes objectifs , les même frustrations parfois et les même grandes joies pour chaque pas en avant en voyant nos progrès ...même minimes :-q Je ne sais pas si je pourrais venir ce soir ...j'ai ma petite-fille le mardi soir et mercredi et ce petit chameau squatte mon ordi ...mais j'essaierais après l'avoir couchée... Une gentille parole ??... aimez vous ...et on vous aimeras ! :-*

	cedricverdon (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond	Posté le 13-11-2012 à 14:33
Bonjour rob28 et tous les autres (petit clin d'oeil à Lea-768, nouvelle au forum). Je vois que tout se passe bien ! Comme le dis Rob28, c'est la journée de la gentillesse alors défoulez-vous ;) Pour ceux qui ne me connaissent pas encore, je m'appelle Cédric et j'ai rejoins l'équipe depuis quelque temps maintenant. Je veille à ce que tout ce passe bien. Donc si vous rencontrez des problèmes techniques n'hésitez pas à me contacter. Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse faire un tour sur mon blog et me poser des questions si vous avez besoin ! A très bientôt j'espère. PS : Un mot gentil à partager pour la journée de la gentillesse ?

	rob28 (saint piat, 28) répond	Posté le 13-11-2012 à 08:36
Bonjour les "louloutes", bonjour les "loulous", J'étais "oxy" hier soir et j'ai vu combien ça "jaze" quand je ne suis pas là. X( Je prends Rdv pour ce soir, j'essaierai de me joindre un peu à vous. Les comentaires sur ma photo vont bon train :-S Et si c'était une photo d'y a longtemps? Et si je vous bernais ? :-O Eh Marianne ! Mon nez est l'élément essentiel de mon personnage, c'est avec ça que je hume, que je renifle, que je jauge, que je décide, une partie de mon cerveau s'y loge, c'est ma vigie, mon "atol", ma "presqu'ile"! J'aime bien l'idée de ressembler à ce bel animal qui vit dans les arbres, je le trouve très touchant, un regard très profond et bienveillant, j'aime beaucoup les arbres ! Aujourd'hui, c'est effectivement la journée de la gentillesse et j'ai vraiment envie d'être gentil, avez vous remarqué combien la gentillesse est souvent tournée en dérision en ces temps de grande compétition internationale. Lorsque l'on dit, "lui, il est gentil", c'est souvent dit avec condescendance et nous ne retiendrons que la première partie de ce mot... >:) Bob, ici présent ! S'évertue depuis toujours à démontrer de la gentillesse, comme un présent offert, comme un sourire donné, comme une attention discrète, comme un regard porté...C'est tous les jours ma journée, c'est complètement gratuit et vraiment ça fait du bien d'être gentil ! :x A ce soir mes amies et amis d'ici et ailleurs et surtout ne lâchons rien !

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