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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-08-2013 à 22:54 | ||
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je ne parle pas bien le français :-O :-O :D :D :D :D ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-08-2013 à 22:53 | ||
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Mimine , je t'imagine bien avec tes prouts prouts :D :D :D quel courage :-q :-q :-q c'est les pires :-S :D :D :D :D ;)
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 10-08-2013 à 22:24 | ||
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Bonsoir,
Ho non Elisa je ne travaille pas trop, je suis plus fatigue le we que la semaine et c'est agreable d'avoir une maison propre avec son jardin mais si j'ai pas envie basta ;) d'ailleurs il faudra que je vous raconte avec les prout prout :D Bonne nuit toutes les forumeuses du 5 |
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-08-2013 à 22:07 | ||
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Minouche :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Bonsoir a toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 10-08-2013 à 22:04 | ||
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bonne nuit bisous à toutes à demain :-* :-* :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-08-2013 à 22:04 | ||
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Elisa........ avec le temps, les choses tristes s'adoucissent mais ne s'effacent jamais , c'est ainsi et c'est bien de perpétuer le souvenir de ceux que nous avons profondément aimés , il faut continuer a les faire vivre avec notre entourage, avec quelques anecdotes que nous avons vécues avec eux :) ne sois pas triste :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-08-2013 à 10:57 | ||
bonjour le 5 ;) bonjour mimine mada :-* :-* :-* vous êtes très gentilles :x :x :x je suis désolée d'avoir été si triste hier :^> je ne suis tjrs pas guéri de ça @-) et je ne le serais jamais .......... mimine tu as bien du courage comme toujours ! tu travailles trop je crois :-O mais tu es jeune ;) bonne journée ! mada je suis super contente pour toi :-q :-q :-q :-q les efforts enfin récompensés :D et julia :-q :-q :-q :-q le top ! coucou camille ????? alors et toi ???? une pensée aussi à brinsdekosette ! va revenir bientôt je pense ? toute bronzée *-:) et tes poulettes :-O marianne tu sais que je pense à toi :x aux fantômes aussi !!!!!! lol belle journée à toutes |
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mada_2 (19) répond | Posté le 10-08-2013 à 09:45 | ||
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Bonjour le 5..................... :D
C'est vrai Elisa :) très émouvant ton poême sur le 7 :x :x :x :x :x :x :x :x |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 10-08-2013 à 07:12 | ||
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Coucou les filles,
Me revoila, je n'ai pu commenter ton poeme sur le 7 Elisa, les larmes aux yeux des le matin. Comme promis je vais sortir la table a repasser, zou au boulot X( A plus tard |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-08-2013 à 23:38 | ||
bonne nuit le 5 ;) |
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