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par missxoo (Fontenay sous bois, 94) | Posté le 12-01-2013 à 14:56 | |
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Hello.
Je commence mon régime ou plus rééquilibrage alimentaire lundi Si ça vous dit qu'on s entraîde ça serait cool Je sors d'un régime Dukan donc j'espère sue cohen fonctionnera aussi Biz | |||
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charri (fumay, 08) répond | Posté le 14-01-2013 à 11:14 | ||
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Bonjour je commence un lundi 14 janvier 2013 dans le but de me cococter des plats équilibrés, je veux prendre du plaisir objectif 12 kilos il me faudra le temps qu'il faut
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SOLANGE_22170 (22) répond | Posté le 14-01-2013 à 11:00 | ||
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bonjour
puis je monter dans votre train ?? je reprends ce jour :en 2010 \2011 j'ai perdu 12 kg avec le programmme JMC; en ai repris 5 mais en perdre de nouveau entre 8 et 10 serait l'ideal donc c'est parti bon courage à vous tous |
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gisou42 (SAVIGNEUX, 42) répond | Posté le 14-01-2013 à 09:53 | ||
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Bonjour les filles,
Comme vous je commence aujourd'hui et je suis pleine d'espoir. On va toutes se motiver et on va y arriver. Bon courage. Bisous |
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bribriANE (le mans, 72) répond | Posté le 14-01-2013 à 09:50 | ||
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bonjour et je commence aussi ,
5kg minimum à perdre. courage et à + |
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lecorpinoise (Ecorpain, 72) répond | Posté le 14-01-2013 à 09:47 | ||
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hello
bonjour tout le monde, je m'appelle agnès. j'ai commencé le programme le 13 aout dernier et j'ai perdu 10kg . Mon forum c'est vidé car beaucoup n'avait qu'une dizaine de kg à perdre, pour moi c'était 26 donc, si vous voulez bien de moi, je vais vous accompagner un petit bout de chemin. je n'ai pas fait attention en décembre car trop d'écarts et je n'ai repris que 400g alors pour moi c'est une victoire. Allez tous en courses et ne regardez pas les soldes immondes sur le chocolat !!!!! (n'oubliez pas votre liste) A très vite et bouger, mettez vos baskets!!!! ;) |
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babette_147b (LA TOUR ST GELIN, 37) répond | Posté le 14-01-2013 à 09:42 | ||
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bonjour,
je commence aujourd'hui c'est la découverte |
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ghislaine70300 (LUXEUL LES BAINS, 70) répond | Posté le 14-01-2013 à 09:39 | ||
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Bonjour je commence aussi aujourd'hui .J'ai 30 kg à perdre .Bon courage
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muriel_435 (pointis - inard, 31) répond | Posté le 14-01-2013 à 09:33 | ||
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bonjour je m appelle muriel mon objectif perdre 10 kg je commence aujour d hui
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olfabou (Chelles, 77) répond | Posté le 14-01-2013 à 09:19 | ||
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bonjour je commence aujourdhui aussi je prend mon petit dej la mais j ai pas trouver du pain complet chez mon boulanger donc que du thé compote et yaourt nature ..bon courage a vous tous :)
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aivoc (Saint-Etienne-lès-Remiremont, 88) répond | Posté le 14-01-2013 à 09:16 | ||
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bonjour je m'appelle Emma j'ai 10 kilo à perdre j'ai tres peur de ne pas y arriver !!
je compte sur vous bonne journee je pars faire les courses biz à toutes!! |
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