Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	josse (56) répond	Posté le 28-04-2010 à 11:59
bonjour à vous tous pas la forme aujourd'hui je ne suis pas bien depuis hier en fin d'après-midi de ce fait pas de repas hier soir :-bd mais bu beaucoup d'eau toute la nuit et se matin 5h30 debout pour conduire mon compagnon à l'hopital pour une opération des varices mais cela fait parti des petits soucis de la vie, :-S mais je vais mieux ce matin et je reprend du poil de la bèteun petit coucou à ronchon biz ;) :-*

	bree35 (Rennes, 35) répond	Posté le 28-04-2010 à 11:58
:( ben ce matin, j'avais pas les idées nettes, très mal dormi avec mon repas chinois en quantité industrielle!!!!ce midi on se reprend, pas de taboulé, juste les fruits de mers avec une patate et le reste. J'ai pris 2.5kg à l'arrêt du tabac en 1 mois et demi et de nouveau 2.5kg depuis le chômage le 17/02 y a pas de doute? changement de vie =changement d'alimentation. en 2005 j'ai perdu 18kg en 6mois (gros stress divorce) en 5ans je les ai repris, parce que le stress aujourd'hui me fait grossir (p'têt à cause de la ménopause??? bises à tous et toutes courage

	chris soleil (79) répond	Posté le 28-04-2010 à 10:41
merci vali ! je vais le faire pour vendredi soir, j'ai du monde à manger, et pour un soir ça ira et peut-être que même ça les épatera, dis !!!! ça, avec de la salade verte-à volonté bien sûr !!! merci mimi cohen- et un sorbet maison . . .yes !!!

	vali (mont dore, 98) répond	Posté le 28-04-2010 à 10:33
Chris soleil, j'ai fait le taboulé aux chou fleur, il était bon mais surtout très "rafraîchissant" et ce repas m'a bien calé l'estomac!!! bonne continuation à tous P.S pour vers 17h j'ai faim alors parfois je mange deux tranches de pain complet grillé et un morceau de gruyère!

	Tin's (24) répond	Posté le 28-04-2010 à 10:25
Bonjour tout le monde A ceux et celles que je peux rassurer. Cela fait 8 mois et 4 fois que je me fais opérer d'une fistule anale avec problèmes évidemment aux intestins. je prends tous les matins à jeun 2 C/C de Lansoÿl sans sucre (c'est de la gelée de paraffine) qui existe aussi à l'orange ou à la framboise et c'est très efficace. Quand à l'arrêt de travail, je le suis jusqu'au 15 septembre (congé longue maladie). Donc, je regarde malgré tout le côté positif de la chose. Je prends le temps de faire les repas et me dis toujours que demain sera un autre jour. Tant que le soleil brille, il faut garder le moral. En plus la balance descend, même lentement, on s'en fout on est pas pressé!!!!..... Bises à tous PS : au fait, pour les problèmes de transit, j'ai aussi essayé les probiotiques en pharmacie et ça m'a fait le plus grand bien. En fait, ça refait la flore intestinale.

	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 28-04-2010 à 09:34
Cacahuete tu ne nous enuye pas avec des soucis intestinal Moi aussi j'ai beaucoup de soucis de se genre c'est sur le faite de manger sans graisse n'aide pas j'en ai parler avec la tiédeticiène et elle ma dit de mettre un peu de graisse déjà que je prend rarement les dix grammes de la journée Si je fait frire la viande je les ajoutes j'ai malheureusement pas d'autre solution sinon il faudra prendre tout le temps quelque chose pour le transit .Allez courage à toi et bonne continuation à vous toutes et tous car nous sommes tous dans la même galère avec + ou - à perdre Bonne journée

	chris soleil (79) répond	Posté le 28-04-2010 à 09:26
coucou !!j'ai changé de soleil !!! :D :D j'ai vraiment envie aujourd'hui d'écrire !! j'ai pas gd chose à dire ;) mais c'est pour me sentir entourée peut-être ?! bonne cuisine à ts !!!!

	SCHMITT CHANTAL (57) répond	Posté le 28-04-2010 à 09:13
chantal 57 quelq'un peut me dire actuellement beaucoup d' invitation pour barbecu à cet occasion je mange juste de la viande grillé mais des fois j' ai 3 sortes dans l'assiette juste une salade verte et rien de plus est ce que j'y ai le droit ou c' est une entrave au régime dur de résister .

	vall // v.valerie64@hotmail.fr répond	Posté le 28-04-2010 à 09:11
bonjour à toutes et vous aussi Messieurs :) .... pas de grignotage depuis le début de semaine je suis ravie de tenir, il est vrai que je n'y pense pas j'essaie vraiment d'être sérieuse, vous pesez vous tous les jours ? ce matin grosse envie mais je vais tenir (enfin j'espère) en attendant samedi , étant en arrêt de travail depuis 3 mois et ce jusque fin juin vous avez mon mail à cote de mon pseudo, faites moi un petit coucou, Merci bonne journée.Vall ;)

	chris soleil (79) répond	Posté le 28-04-2010 à 08:42
j'ai pas fait le taboulé au fruits de mer :-S , quelqu'un pourra nous dire si c'est bon ? ce sera filet de sabre -:) avec le chou fleur vapeur pour moi !!! bonne journée à ts ! :- :-*

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