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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-03-2010 à 09:49 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Any (54) répond | Posté le 19-04-2010 à 13:27 | ||
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A Chantal (57), comment ça va après le barbecue d'hier ? Ne t'en fais pas si ça n'a pas été comme tu voulais, les quelques grammes pris en trop seront vite éliminés si tu t'y remets tout de suite. Bon courage à toutes.
Et merci à Roland pour ses belles photos ! |
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josse (56) répond | Posté le 19-04-2010 à 12:04 | ||
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bonjour à tous, pas de post dans le vide bree car je suis là, ;) on est toutes là pour se soutenir il ne faut pas t'inquiété pour ton cholestérol car si tu suis bien les conseils de j-m cohen tu verras lors de tes prochaines analyses un bon résultat car moi je suis épaté des résultats pour mon diabète ,il faut positivé ,courage et bonne journée *-:) :-q :-*
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Néne (92) répond | Posté le 19-04-2010 à 11:46 | ||
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rebonjour
Bree 35 :( je crois que ça nous interresse tous ...si non, pourquoi viendrions nous sur ce forum? :P courage! tu viendras à bout de ton cholesterol avec les menus de JMC) et pour Melanie 59 :-O quelle que soit ta mauvaise nouvelle, accroche toi au fait que "le petit etait heureux" :D et si je peux me permettre, voila une citation à laquelle je m'accroche meme si c'est tres dur... "vivre n'est pas d'attendre que les orages passent mais d'apprendre comment marcher sous la pluie" courage!!!! |
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CLO76 (LE HAVRE, 76) répond | Posté le 19-04-2010 à 11:43 | ||
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Bonjour tout le monde,
Ce matin, c'était mon jour de pesée!! Je préfère le lundi au samedi... Et après 2 semaines d'effort et quelques ecarts le week end et bien la balance affiche -2,9 kilos. Autant dire que je suis très contente. Cette semaine va être plus facile pour moi car mon homme est parti en déplacement (pour 3 mois, ca c'est pas coolpar contre) et donc aucune tentation de petits plats ou de macdo!!! J'espère juste ne pas craquer moralement car l'absence de mon homme va être longue mais je compte sur vous pour m'épauler. Bonne journée et à bientôt. :P |
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papillon(Maria-regina) (44) répond | Posté le 19-04-2010 à 11:25 | ||
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COURAGE Mélanie :x , on est tous là pour s'entraider, mais la vie est courte, bien que pas tjrs facile à gérer, alors on avance, on avance ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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pichacota (la poterie cap d antifer, 76) répond | Posté le 19-04-2010 à 11:06 | ||
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bonjour a toutes pour moi les flocons d avoine pas bon je prefere les cereales melanie du 59 ne craque surtout pas malgre ta mauvaise nouvelle dit toi que tu seras heureuse samedi en allant voir ta copine la balance roland vos photos sont super belle merci mais pour une normande pas bien le village italien en fromage j aie envie de le croquer bonne journee a toutes
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jacqueline lenglet (02) répond | Posté le 19-04-2010 à 11:05 | ||
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;) bonjour a toutes et messieurs vous avez passé un bon dimanche avec ce beau temps qui remonte le moral nous voila dans la 2éme semaine j'espère faire mieux perdu que 300gr donc un peu déçu vais me motivé cette semaine aujourd'hui je vais faire ma marche avec mon groupe sinon vous souhaite bonne continuation a vous toutes X(
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bree35 (Rennes, 35) répond | Posté le 19-04-2010 à 10:57 | ||
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bonjour à tous le monde, je post dans le vide ,mais c'est pas grave!!! Je suis le mieux possible mon régime dans mon coin. j'ai perdu 800g la première semaine, pas assez à mon goût, alors ce week-end j'ai bricolé, sans trop me sustenter!!! petit déjeuné tardif, un café et un demie chez des amis, le soir un bol de soupe à la tomate ,un bol de fromage blanc avec un peu de pain d'épice. En plus samedi j'ai reçu les résultats de mon analyse de sang la ménopause est installée, et j'ai 2.80 gr de cholestérol!!! X( @-) :^> ;) voilà, si ça interresse quelqu'un, sinon c'est pas grave je continue
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melanie (59) répond | Posté le 19-04-2010 à 10:37 | ||
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salut à toutes aujourdhui pa tro le moral mais bon faut faire avec c'est la vie. hier on a passé la journée à la mer c 'était géniale on s'est bien marré.le petit était heureux on a été voir les cerfs volants c'était magnifique.biz j'espére ne pa craquer cette semaine aprés la mauvaise nouvelle que j'ai eu ce matin.biz.recherche un peu de réconfort.quelqu'un peut il m'aider? biz à toutes.
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cadans83 (le muy, 83) répond | Posté le 19-04-2010 à 10:24 | ||
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Bonjour tout le monde.Bon on vas voir ce que la deuxième semaine va nous apporter :^> j'espère un peu plus que la première (-1,400kg)
Hier soir j'ai craqué :(( manger un bon morceau de parmesan :( suis pas raisonnable :( Mais bon le soleil est avec nous donc le moral aussi. J'ai aimé les endives hier soir mais j'avais fait une petite bechamel sans gras (lait lié avec un peu de maizena) est ce grave........je ne sais pas compter les calories :(( Pouvez vous m'aider Bisous les filles et courage :-q |
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