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par Aurore | Posté le 06-04-2010 à 13:26 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 19 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 19. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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capvic (00) répond | Posté le 24-03-2011 à 11:00 | ||
bonjour à toutes ....j arrive de conduire Cap.....à la garderie pour la journée et faire qqlques courses ....je pense qu elle ira à la garderie mardi cela me donnera plus de temps pour bouclés les valises :) :) oui lILY il fait meilleur mais ce matin il y avait encore une bonne gelé....MIMI39 pas de chance du tout j espere que tu vas vraiment mieux..... :) PACA mon mari avait eu un podometre apres ses probleme de pontage coronaires et femorales ,c etait surtout pour mesurer ses effort de marche et de temps au niveau cardiaque ,mais sur le poids aucune incidence !!sauf qu il visualisait ce qu il faisait chaque jour,pour toi cela peu etre un outil d encouragement pour l effort physique ...je te souhaite que cela t apporte ce que tu espere... :) CARAMEL ok pour ce soir :-* allez les fillesje vous laisse si non ce midi :-S et dans 35 min je vais chercher Vic.... |
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paca (Toulouse, 31) répond | Posté le 24-03-2011 à 10:47 | ||
(suite)donc il faut que je fasse un effort supplementaire au quotidien en sachant qu'il ya des fois je pourrais pas pour differentes raisons mais avec le retour des beaux jours c'est plus propice et çà donne beaucoup plus envie :-q :P ;) :D alors on verra bien pour le moment j'apprend a m'en servir au mieux :-q :-q !!Alors pour repondre a la question que j'ai eu plus bas de hier ou avant hier je ne sais plus oui je dors bien mieux sans somnifere mais en ce moment mon estomac a l'air perturbé et me reveille toutes les nuits vers 3h du mat X( çà me gave car evidement j'ai envi d'aller aux toilettes du coup et aprés eh bien il faut que j'y retourne vers 7h du mat X( X( donc 2 fois la nuit coupée et j'arrive rarement a me rendormir apres car mon fils se reveile entre 7h30 et 8h30 çà depend des jours et çà je ne peux pas le savoir a l'avance donc parfois mes nuits sont trop courtes mais bon c com çà en ce moment çà va se apsser et en attendant je fais avec :-S :P ;) :-q pas le choix!!Bon je vous laisse je reviendrais plus tard et j'ai oublié j'ai trouvé Sissi sur facebook je lui ai laissé un message mais pour l'instant elle ne m'a pas repondu je pense qu'elle n'y va pas beaucoup sur l'ordi sinon elle aurait vu le mail d'avertissement qui lui dit qu'elle a reçu un message sur facebook de moi je suppose qu'elle doit etre occupé donc Sissi si tu lis nos <X sur le forum j'espère que tu lira ce que je viens d'ecrire :P ;) BIZZZZ a toutes A++++ PACA |
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paca (Toulouse, 31) répond | Posté le 24-03-2011 à 10:35 | ||
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Bonjour a vous toutes j'espère que vous allez bien ce matin nous çà va Quentin est a la garderie son pere est allé chercher un dossier d'inscription pour l'ecole et faire 2 ou3 courses et moi je suis là tranquille :-q :D :P ;) toute seule a savourer mon moment de solitude qu'est ce que çà fait du bien de temps en temps ;) :D :D :D :P chez nous il fait un temps magnifique B-) c'est vraiment le printemps :D jusqu'a 18°l'apres midi mais ya du vent X( çà gache X( :-bd un peu ce beau temps :(( mais bon il va se disperser vite j'espère :-q :D .alors pour le regime j'ai repris un peu de poids je X( X( grogne car a part quelques ecarts je ne devrais pas avoir repri comme çà puis je me rend compte que je vais avoir mon debarquement mensuel alors ceci peut expliquer celà donc je v etre patiente et quand se sera calmer je me repeserais et je verrais bien :P :-q je prend de la spiruline tous les jours mais je ne vois pas bien quel impact çà peut avoir sur mon poids je verrais dans quelques jours pour voir s'il y a du neuf quand au podometre ce n'est pas evident de s'en servir comme il faut mais je peux dire que je fais environ 5000 pas/j au maximum et que je brule jusqu'a 250k/j environ rien que quand j'ai le podometre avec moi il doit y en avoir + de brulées les autres moments mais cela ne suffit pas pour maigrir il faut que je me depense +++ pour que le rapport calories mangé et depensé soit dans le sens de l'amaigrissement :D (suite)
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Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 24-03-2011 à 10:16 | ||
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Bonjour,
Aujourd'hui, je viens vers vous pour vous parler de l'actualité de votre coach Jean-Michel Cohen. En effet, il vient de sortir un nouveau livre "La vérité sur nos aliments". Pour en savoir plus, rendez-vous sur son blog ! Bonne journée |
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.mimi 39 (39) répond | Posté le 24-03-2011 à 08:42 | ||
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bonjour mes amies .revenu du grau du roi depuis lundi ,je n ai pas encore eu le temps de vous lire ,comment allez vous ? moi un peu mieux figurez vous quand nettoyant la cabine de douche chez mon amie je me suis assommée la tete avec les robinets , résultats trauma cranien mon mari est. resté vers moi durant 1j 1/2 et je n avais pas le droit à l ordi enfin s est fini je vous fais d énormes bisous à vous toutes et je reviendrai aux nouvelles :-* B-)
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.mimi 39 (39) répond | Posté le 24-03-2011 à 08:41 | ||
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bonjour mes amies .revenu du grau du roi depuis lundi ,je n ai pas encore eu le temps de vous lire ,comment allez vous ? moi un peu mieux figurez vous quand nettoyant la cabine de douche chez mon amie je me suis assommée la tete avec les robinets , résultats trauma cranien mon mari est. resté vers moi durant 1j 1/2 et je n avais pas le droit à l ordi enfin s est fini je vous fais d énormes bisous à vous toutes et je reviendrai aux nouvelles :-* B-)
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Lily (Angers, 49) répond | Posté le 24-03-2011 à 07:21 | ||
Bonjour a toutes je vous attends le petit dej est servi Capvic 5° sur la terrasse, le soleil a l'air de vouloir percer Caramel tu as bien dormi et toi ma Renate en forme ce matin? Carmen tu vas bien? Dany tu dorlotes ton mari, Mimi ton frère va mieux le mien va demain passer radio, test du souffle et voir le pneumologue, je croise les doigts. Paca tu dors mieux a toutes je vous souhaite un bon jeudi :-* :-* :-* |
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caramel (35) répond | Posté le 23-03-2011 à 22:59 | ||
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CAPVIC TU peux m'appeler demain soir ver 20h :-* :-*
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caramel (35) répond | Posté le 23-03-2011 à 22:57 | ||
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coucou RENATEA j'espère que tes élèves ne te mette pas kao :D :D :-* :-*
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caramel (35) répond | Posté le 23-03-2011 à 22:55 | ||
LES GAMINS tu n'a pas fini capvic il sont complices mes petit sont pareil jamais un qui dénonce l'autre c mignon . je vais bien envie de sortir mais pas de travailler alors je m'occupe de moi et aussi des devis pour ma salle de bain et quel meuble choisir c pas facile il fond que des trucs modernes en couleur tres vive et je n'aime pas mais je suis sur un j'essaie de négocier le pris on verra . LILY repose toi bien et reste au chaud . JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE NUIT :-* :-* :-* |
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