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par cedricverdon (Nantes, 44) | Posté le 29-11-2012 à 08:05 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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pitalugue (chateaurenard, 13) répond | Posté le 30-11-2012 à 17:58 | ||
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Bonjour,
je commence aussi lundi et j'ai regardé un peu les menus...;aouch;...les petits déj sont vraiment petit....en commençant a travailler à 630....dur de tenir jusqu'à midi!!!mais bon, on s'accroche....et on verra à l'usure!! bon courage à tous ...ça va être cool qd nous aurons fondu!!! O:-) |
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maud79390 (thenezay, 79) répond | Posté le 30-11-2012 à 17:10 | ||
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bonjour a toutess j ai commencer a surveiller de prés mon alim depuis deux semaine plus de gras (charcut et chips hum...!!) donc deja on bonne voie inscrite pour lundi aussi mais pour le coup je reste perplexe qu on me dit au tel oui oui les repas c est pour tous le monde enfants inclus celeri cuit etc .. enfin ca sera plus facile ensemble de bonne recette en vue j ai vu un gratin de legume au crevette !! enfin on peu tous se soutenir au moment les plus dur les fringales ect B-)
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cmaya79 (Luche Thouarsais, 79) répond | Posté le 30-11-2012 à 16:00 | ||
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bonjour à tous et particulièrement à ceux qui commencent comme moi lundi 3 décembre.
:-S Je ne suis pas sure que ce soit le bon mois pour commencer, mais je ne veux plus me voir ainsi! J'attends de connaitre certains des coéquipiers qui partent sur la ligne de départ en même temps que moi. Et j'espère que nous saurons nous soutenir! En tout cas moi j'en ai besoin. à très vite |
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cedricverdon (Nantes, 44), Membre de l'équipe répond | Posté le 30-11-2012 à 14:05 | ||
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Bonjour tout le monde, :D
Hell_rsm, tu verras qu'avec Savoir Maigrir tu as toutes les chance d'atteindre ton objectif. L'équipe d'animation, moi-même ainsi que tout le reste de la communauté serons là au quotidien pour accompagner tout le monde vers son objectif minceur. Si tu as des questions n'hésites surtout pas. Bon début de programme à tout le monde et à très bientôt ;) |
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Hell_rsm (Lyon, 69) répond | Posté le 29-11-2012 à 10:48 | ||
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Bonjour à tous et à toutes,
Je m'appelle Hélène, j'ai 24 ans, et j'ai un objectif de 7 kilos à perdre (10 serait top de chez top). Ce sont des kilos que j'ai pris très rapidement (environ 6 à 8 mois) mais que je galère à perdre depuis plus d'un an. J'ai hâte que cette première semaine commence et comme je vais être seule toute la semaine je vais pouvoir être très sérieuse car je n'aurai aucune tentation provenant de l'assiette de mon compagnon :-q Bonne chance à tous ! |
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