Je commence lundi 17 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-12-2012 à 04:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	seve3488 (saint jean de fos, 34) répond	Posté le 17-12-2012 à 09:08
bonjour à toutes et tous je m'appelle séverine j' ai 39ans et 20 ans de régime derriére moi !!!alors cette fois jespére que je vais enfin me réconciler avec la nourriture et moi meme! je commence aujourd hui je suis super motivée!! bonne journée et bon courage à tous

	Shanti_69 (Lyon, 69) répond	Posté le 16-12-2012 à 18:40
Moi aussi je commence lundi ! j'espère y arriver, j'ai seize kg à perdre, ce n'est pas rien ....Et je craque facilement... J'espère recevoir du soutien de tout le monde ! A bientôt

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-12-2012 à 18:11
Bonjour Tiramisu, je crois que pour l'instant le forum du 17 est bien calme, mais je pense que demain il y aura un peu plus de monde. Je te souhaite un bon parcours même si les fêtes et leur douceurs arrivent..... Bonne soirée :)

	Tiramisu19 (mansac, 19) répond	Posté le 15-12-2012 à 23:25
Bonjour à toutes, Je viens de m'inscrire au coaching, je ence lundi 17 décembre.. Mais déjà je vais faire un break du 22 au 26... J'ai 10 kilos à perdre et j'ai déjà essayé plusieurs régimes. Si quelqu'un commence aussi lundi, on pourrait se motiver mutuellement. À bientôt.

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-12-2012 à 11:22
Ben elles sont où les nouvelles ?????

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