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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-12-2013 à 19:41 | ||
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;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ça y est l'heure est là :D
Je filoli liroli Jvd............ tu as eu la grippe? tu n'as pas pris froid j'espère a la brocante :-O nous aussi......... beau temps aujourd'hui :-q Bonne soirée a toutes :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-12-2013 à 19:18 | ||
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C'est bientôt l'heure ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-12-2013 à 19:10 | ||
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waouhhhhh Julia.................. bisous bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Pour ton départ en retraite + ton anniversaire+ Noël ................ quelques personnes de ton entourage ne peuvent pas mettre en route un cadeau surprise *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) toi qui est la générosité personnifiée :x :x :x :x :x :x Sinon, fais toi plaisir , tu ne sais pas de quoi demain sera fait................. et un ordi, c'est important pour toi ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-12-2013 à 19:03 | ||
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bon allez je file !!!!!! à ma soirée :D
bonne soirée et bonne nuit :-* :-* :-* :-* à demain ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-12-2013 à 19:01 | ||
:-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-12-2013 à 18:59 | ||
un peu de Lyon pour mimine et vous toutes :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-12-2013 à 18:57 | ||
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coucou! julia enfin ! te voilà :D :D :D :D
heu....... demande au père noel tornade a raison :-q de toute façon il faut trouver une solution :-O courage pour ton bras ! bisous |
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julia5912 (59) répond | Posté le 07-12-2013 à 18:49 | ||
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JVD TU étais malade ?????j'espère que tu vas mieux !!!
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julia5912 (59) répond | Posté le 07-12-2013 à 18:47 | ||
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coucou Tornade, tu crois que le pere noel va etre aussi généreux ???? ça m'etonnerait !!!!
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julia5912 (59) répond | Posté le 07-12-2013 à 18:46 | ||
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pour moi yoyote inchangée mais ce n'est pas ma préoccupation en ce moment ; en ce moment c'est mon bras !demain , je reçois mes parents pour l'anniversaire de maman le 4 et le mien le 12
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