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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 02-12-2013 à 09:00 | ||
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voila j'aie rattrapé mon retard de lecture, et oui mimine prends soin de toi, ta maison est agréable parce que toi tu es agréable et on ne voit pas forcement les imperfections du ménage et c'est là le principal. ;) ;) ;)
on est a l'age ou il faut choisir ses priorités penses- y et quand vous êtes tous ensemble un soir bien calme pose le problème au reste de la famille pour leur dire de participer ne serait- ce quand faisant attention de ne pas salir trop, . François est parti 2 jours a Paris donc la maison va bouger >:) >:) >:) >:) >:) bonne journée a toutes je m'active :-q :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 02-12-2013 à 08:34 | ||
:D :D :D Elisa :x :-q :-q :-q :-q :-q Minouche :x je t'envoie cette photo pour te réchauffer :-* :-* Tornade :x merci pour les jus :P :P Julia :x repose toi aujourd'hui après ce beau dimanche :-* :-* Mimine :x je te préfère comme ça :-* :-* :-* Nanou :x on pense à toi ;) Mada :x bisous bious , reviens nous vite |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-12-2013 à 08:07 | ||
PAR CE QUE ON MANGE SANS GRAS :(( :(( :(( |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 02-12-2013 à 07:52 | ||
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bonjour a vous toutes
je vais conduire mon mari au travail car il prend le train après et je reviens vous lire =(( =(( =(( |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 02-12-2013 à 07:34 | ||
bonjour bonjour, belle journée à toutes, oui aujourd'hui on se reprends sérieusement, ce weekend c'était un peu n'importe quoi, donc maintenant c'est les bouchées double. bonne semaine à toutes et à ce soir. en attendant à table ;) ;) ;) ;) ;) |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 02-12-2013 à 07:31 | ||
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>> RAPPEL <<>> RAPPEL <<>> RAPPEL <<>> RAPPEL <<>> RAPPEL <<>> RAPPEL <<
Les tchats diététiques se déroulent tous les lundis de 13h à 13h30 et de 17h à 17h30. Bon tchat ! >> RAPPEL <<>> RAPPEL <<>> RAPPEL <<>> RAPPEL <<>> RAPPEL <<>> RAPPEL << |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 02-12-2013 à 07:11 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-*
Plus que 7 jours et salut jmimi :D :D :D :D ;) ;) ;) ;) ;) ;) Julia c'est vrai ce que tu dis les marchés de Noël c'est bien la première fois :D à présent ça ne m'attire plus :^> as tu trouvé des bretzels :-q pour Caro ma fille m'a dit qu'on en trouvait à la gare :D mais c'est surtout bavarois ;) ;) ;) Mimine passe un bon lundi :^> et surtout fait le repas sans gras ;) ;) ;) ;) je vais déjeuner dehors beaucoup de vent froid du nord et 3° à glagla :(( :(( :(( :(( |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 02-12-2013 à 06:27 | ||
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Bonjour a toutes,
Mais non je ne suis pas en retard, douche prise, enfin le linge seche hier soir j'ai eu ma soeur au telephone jusqu'a 23h30, donc c'etait je filoli ;) Cette aprem j'ai un clic clac qui arrive, donc il me faut de la place dans heuuuuuuuu! la piece a bazzard :-S Je vous souhaite une bonne journee et une tres bonne semaine et promis je me ressaisi cette semaine, fini les betises dans l'assiette et le :D je vous raconterais ce soir la zizanie que je vais faire cette apres midi >:) Bisous a vous toutes |
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julia1259 répond | Posté le 01-12-2013 à 23:23 | ||
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bonsoir les amies
je viens de rentrer de mon long périple !!! MIMine !! ne te tracasse pas pour ta maison , la mienne n'est pas toujours nickel mais ce n'est pas grave , j'y vis avec chien, chat et fille de tps en tps ; je ne m'en fais plus pour ça;fais en autant !! j'ai passé une trs bonne journée mais c'est un peu plus loin que dans mon souvenir ; en fait on a mis 4h ce matin pour arriver à Aix à cause du brouillard; on est arrivés à 10h30 et lemarché n'ouvrait qu'à 11h;on a bien marché et dépensé modérément en cherchant " la bonne affaire" mais c'est qd meme del'attrape touriste : a midi , raisonnable ,j'ai mangé des champignons chauds épices et bu de l'eau gazeuse !! bien !!! ensuite un café , vers 15h on est retournées au bus pour aller au château de MERODE où il y avait un autre marchéde Noel " romantische" autour d'un château , plein de petites baraques illuminées car la nuit tombait !!chouette l'ambiance j'ai bu du vin chaud à votre santé et mangé une "bratwurst" en fait c'est un grand boudin blanc dans un petit sandwich ; pas mauvais a18h30, on a repris le bus pour rentrer à 21h30 piles à tournai ; on a mis une heure de moins que ce matin , puis encore une demi-heure pour rentrer chez moi et ouf!!! j(espére bien dormir demain ! j'ai j'ai peu dormi la nuit derniere et levée à 4h30 je vous mettrai des photos demain mon abonnenment doit bientôt finir; je téléphone demain pour ne pas encore avoir de mauvaises surprises bonne nuit età demain j'espère :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-12-2013 à 22:56 | ||
bisous les z'amies :-* :-* :-* :-* :-* et gardez le sourire :) :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bonne nuit :-* :-* :-* :-* |
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