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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
15158_mavie (14) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:32 | |||
:x promis , je ferais attention Minouche :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:30 | |||
Bonne nuit Minouche :x fais de beaux rêves Bonne nuit Elisa :x bientôt la pleine lune O:-) Bonne nuit Mimine :x endormie sur ton livre ;) Bonne nuit Julia :x avec le bon grog de Minouche :) Bonne nuit Mada :x déjà dans ton lit ;) Bonne nuit :x Nanou :x tu dors peut être dans ton canapé ;) Bonne nuit Tornade :x ( quand tu seras rentrée ;) Bonne nuit Montas :x quand tu viendras fermer boutique ce soir :) Bonne nuit Kiki :x tu as peut être eu ton massage ;) Bonne nuit Jvd :x quand tu auras régalé tous tes invités :) Bonne nuit aussi à Nathmet :x si tu nous lis O:-) Bonne nuit à Maxisophie :x nous pensons à toi :) :^> pourvu que j'ai oublié personne :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:28 | |||
bon moi , je lis en jetant un œil sur le forum ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:22 | |||
bonne nuit camille :-* :-* :-*
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:22 | |||
Fait quand même attention Mavie de gros bisous dort bien Elisa et à toutes bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:20 | |||
bon je vais me coucher le foot le foot :-O :-O :-O :-O bises et fermer bien la boutique il fait froid dehors :D :D :D :D :D :D :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x :x :x
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:19 | |||
Minouche :)
ça va :-q :-q :-q je me botte les fesses , demain boulot c'est samedi !!!!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:18 | |||
bonne nuit mavie mimine :-* :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:17 | |||
Mimine ,
je cherche , et je te suggère demain ;) tu t'entends bien avec eux ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-11-2013 à 21:16 | |||
à moins qu'elle doive pédaler comme les chadoks pour faire marcher l'ordi :-O :-O :-O
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