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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
mada_2 (19) répond | Posté le 27-10-2013 à 06:55 | |||
Bonjour les filles :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-10-2013 à 06:52 | |||
bon si avec tout ça vous êtes pas réveillées :D beau dimanche à toutes :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-10-2013 à 06:50 | |||
:x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-10-2013 à 06:48 | |||
vous êtes sous les orages ? sous la tempête ? ici c'est le calme après l'orage ........................... |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-10-2013 à 06:43 | |||
et comment faire comprendre à "lolo crotte" !que c'est pas l'heure ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-10-2013 à 06:29 | |||
kikou ;) bon courage mimine ! j'aurais bien voulu rester sous la couette ! mais impossible de dormir :^> toute la nuit regarder l'heure :( |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 27-10-2013 à 05:01 | |||
coucou les copines,
Je me suis levee comme une fleche, pour realiser que j'etais tres en avance :-S , mon four ce nettoie, ma machine tourne, un petit jus et j'attaque le repassage, dommage ca ne fera pas diminuer ta pile de linge Elisa ;) Finissez bien votre nuit |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 26-10-2013 à 23:14 | |||
:-* :-* :-* Bonne nuit :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-10-2013 à 23:00 | |||
bonne nuit mes z'amies :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-10-2013 à 22:52 | |||
demain j'ai entre autre une montagne de linge à repasser :-bd
bon en attendant ! on va faire dodo O:-) O:-) O:-) O:-) |
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