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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-12-2013 à 20:05 | ||
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Mavie............. tu dois souffler un peu cette fin de semaine................. je parie que tu es assise dans le salon :(( :(( :(( :(( :(( :((
Nanou..... tu as travaillé aujourd'hui :-O :-O :-O :-O :-O :-O c'est pas popo :-O :-O :-O :-O Elisa........... dis a Doudou que j'ai utilisé sa clef mais bernique , ça ne veut pas s'ouvrir :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( il y a toujours un truc qui empêche la porte de s'ouvrir............... chui nulle :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( Bonsoir les filles :x :x :x Je filoli liroli :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 28-12-2013 à 19:57 | ||
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Bonsoir les filles :x
Mimine..... bravo :-q moins 600gr en mangeant bien :-q :-q :-q :-q :-q la semaine prochaine je vais aller chercher une pile pour Yoyote......... je suis sure que le résultat ne sera pas aussi réjouissant :-bd ..... je n'ai pas encore passé l'aspiro...... ça se fera demain..................... chui crevée moi :-S la serpillère suivra aprés ;) J'irai bien dans le salon , me reposer un peu sur le canapé.................... la porte est fermée , je ne peux plus y entrer.............. c'est vrai qu'il y a un code *-:) mais ma carte ne veut pas entrer dans la serrure :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 28-12-2013 à 19:30 | ||
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Mada ca y tu as aspire tout les poils ;)
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 28-12-2013 à 19:28 | ||
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Bien sur Julia que tu vas y arriver, voila bientot 1 an que nous nous battons contre ces satanes kilos donc la lassitude, la periode propice aux exces et surtout pour toi un chamboulement total, retraite et operation qui commence a duree.
Courage :x :-* |
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julia5912 (59) répond | Posté le 28-12-2013 à 18:23 | ||
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c'est vrai mimine, je suis chez moi depuis septembre et je ne fais que grignoter et remonter !! fAUT QUE JE RETOURNE BOSSER !!!!!!!!oui mais j'ai plus envie !!!! :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( alors comment faire ????? je n'ai qu'un paquet de biscuits dans mon placard( en cas de visite) , plus de fromage, plus de pain, plus de chocolats , je vais y arriver !!!
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 28-12-2013 à 17:47 | ||
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Zen attitude les filles, et surtout je n'etais pas a la maison donc pas de grignotage :-q
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 28-12-2013 à 14:54 | ||
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tu as mangé un ver solitaire où quoi Mimine, oui Elisa a raison, donne nous ta méthode? :D :D :D :D :D :D :D :D
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 28-12-2013 à 14:25 | ||
salut les filles un bonjour rapide il faut que je retourne bosser bisous :x :x :x |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 28-12-2013 à 13:53 | ||
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Hé oui Mada , il y a les mêmes dans toute les familles :^> hélas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nous on t'aime pour de vrai :x :x :x :-* :-* :-* :-* eux aussi :x :x :x mais ils sont maladroits , ils le découvriront quand ils seront plus âgés O:-) O:-) FAUT QUE JEUNESSE SE PASSE ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 28-12-2013 à 13:50 | ||
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Bravo Mimine !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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