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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-10-2013 à 21:32 | |||
bonne nuit à celles qui vont se coucher :x :x :x moi pas encore mais je vais changer d'ordi ! et je reviendrais dans un moment bisoussssssssssssssssss |
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-10-2013 à 21:29 | |||
Je filoli les copines............... toutes ces émotions m'ont crevées :-bd
Julia................. merci a toi aussi :x :x :x :x :x :x Vous êtes formidables les filles :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-10-2013 à 21:26 | |||
J'ai pas Aldi :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( mais ma bascule fonctionne bien :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-10-2013 à 21:24 | |||
Minouche................. je me souviens avant :) , on chambrait ma mère et on lui disait qu'on la mettrait dans une remorque sur une chaise et avec un parasol........... ça la faisait rire ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) tu vois, ça rejoins ton image ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-10-2013 à 21:19 | |||
mon mamour vient de rentrer ! il mange :P il est trop gentil ! il me dit que ça fait rien si je n'ai pas de travail :)
de ne pas m'en faire ..... :) :) :) mais je vais bien en trouver ;) ils m'ont qd même rajouter des heures et des jours jusqu'au 31 octobre ! car c'est les vacances pour des infirmière :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-10-2013 à 21:19 | |||
Nanou........ moi aussi j'aime les chataigne :P :P :P :P :P :P :P :P
Non non Elisa................... pas pour nous ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-10-2013 à 21:18 | |||
Elisa va chez Aldi de bonne heure :^> car l'après midi souvent il ne reste plus rien :((
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-10-2013 à 21:17 | |||
Minouche............... super :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Merci encore ;) :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-10-2013 à 21:16 | |||
je viens de lire le mail camille !!!!! c'est trop drôle :-q :-q :-q :-q :-q
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 15-10-2013 à 21:15 | |||
Mada de toute façon je ne sais pas ce quil se passe :-O mais souvent il faut écrire un message O:-) pour avoir les derniers messages :-bd :-bd :-bd
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