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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
minouche218 (71, ) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:49 | |||
coucou et bonne nuit à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:27 | |||
C'est vrai Elisa............... pas reprendre :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:26 | |||
Faut mettre la gomme avant et après Julia :D :D :D :D :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:26 | |||
BONNE NUIT !!!!!! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:25 | |||
:x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:25 | |||
bon j'y vais !!! bonne nuit les amies ! vous me manquez déjà :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:25 | |||
hihihihihihih je crois que si on en reprend pas ! ça sera déjà bien :-q :-q :-q :-q mdr
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:24 | |||
MONTAS NE VEUT PAS DIRE ce qu'elle tricote :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:23 | |||
Bonne nuit, les copines faites de beaux rêves.
À demain. Bisous :-* |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:23 | |||
OUI mada, quand le chien ne gratte pas pour sortir ou que le kiné ne vient pas à 8h et qu'il faut que je me lave avant !
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