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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 02-10-2013 à 20:45 | ||
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Les filles je suis de tout coeur avec vous pour demain jeudi car j'en ai besoin >:) >:) prochain repas le 9 novembre les 70 ans de ma belle soeur ;) oh! j'oublillais :-O le 30 octobre 48 ans de mariage encore un bon restaurant mrd
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 02-10-2013 à 20:35 | ||
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Julia il y a des garçons qui sont de la même année :-q mais à notre époque :^> on ne mélangeait pas les garçons et les filles :(( :(( dans notre classe nous avions une missFrance :D son frère vient :-q elle habite dans le midi et ne veux pas se montrer ;) son frère nous l'a montré c'est vrai qu'elle a changé hihihihihihi :-O :-O :-O :-O :-O
Oui je n'arrivais pas à envoyer les photos et la souris a reçu plusieurs claques X( X( X( X( |
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mada_2 (19) répond | Posté le 02-10-2013 à 20:26 | ||
Minouche................. tu te reposes de tous tes extras ;) :D Bonne soirée a toutes ;) :D :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 02-10-2013 à 20:23 | ||
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Mimine............. alors :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O qu'a dit le toubib ? peut-être que tu aurais du y aller plus tôt ;) :D
Mavie................ tu n'es pas encore a la maison ? ton homme fait bien son régime ? il n'a pas trop faim? ;) Maxi.................. comment vas-tu? :) ISA.................. ouktééééé :-O :-O :-O :-O :-O |
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mada_2 (19) répond | Posté le 02-10-2013 à 20:17 | ||
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Je m'inquiète pour Elisa :( pas normal ces malaises :-S
Montas........... pas grave 2 jours sans gomasio ;) il faut pas , non plus, mettre tout le bocal ;) Tornade............. belle et bonne soirée :-q c'est vrai , les bulles , je ne résiste pas ;) Julia.............. tu l'as ton médoc ? j'espère que tu vas mieux dormir :) Nanou........... au sport , tu vas te muscler et brûler des calories :-q |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 02-10-2013 à 19:36 | ||
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Mada, mais c'est bien sur Goma sio = sésame= gras :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O je vais le supprimer les jours sans gras dommage c'était bon :(( :(( :(( :(( :(( :((
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 02-10-2013 à 19:03 | ||
BONSOIR LES COPINES, ah j'écris en majuscule :D :D :D :D :D :D beaucoup de lecture ce soir :P :P :P Minouche et Julia bégaient ce soir :D :D :D :D :D :D :D Hier belle soirée musicale (entre les remises d'instruments, il y avait un intermède musical) de 18h à 21h30. Puis apéritif dinatoire (amuses bouches de toutes sortes, sucrés, salés et surtout pas JMC et champagne :x :x :x :x :x :x :x :x ). Et comme toi Mada je ne peux pas résister à l'appel des bulles dorées :P :P :P :P :P :P :P Donc aujourd'hui journée sans gras comme toi Nanou, je me sens toute légère en ce moment, j'espère que dame yoyotte confirmera cette impression. Alors Elisa tu vas mieux, si tu es patraque quand tu ne travaille pas, tu ne vas pas pouvoir te reposer correctement :-S :-S :-S :-S :-S Et toi Julia, tu vas arriver à l'acheter ton médoc, décidément tu n'as pas de bol :-S :-S :-S :-S :-S Super tes photos Minouche et ton menu j'adore :x :x :x :x :x |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 02-10-2013 à 18:59 | ||
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Mavie, c'est quoi un sinobiologue, je n'avais jamais entendu ça????
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 02-10-2013 à 18:57 | ||
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alors Mimine que t'as dit le médecin??? tu as trop tardé :-bd :-bd :-bd :-bd
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 02-10-2013 à 18:55 | ||
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Elisa comment vas tu??? encore mal à l'estomac????? tu te fais du souci???? :^> :^> :^> :^> :^> :^> profite quand même de tes 2 jours de repos :-q :-q :-q :-q :-q
Julia tu as eu ton médoc, c'est vrai que ce ne doit pas être drôle de dormir avec une machine mais je me rends compte que beaucoup de personnes en ont et une fois que c'est bien réglé, ils s'en portent nettement mieux :-q :-q :-q :-q :-q |
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