Je commence lundi 21 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Weelo (Anglet, 64) répond	Posté le 21-01-2013 à 04:04
Coucou tout le monde, alors je sais il est tard mais je suis, comment dire ... *-:) légèrement Insomiaque ! Et c'est maintenant que je me decide à me presenter à vous, car moi aussi --- ta da! ---- je commence lundi (enfin, aujourdhui !) et je croise fort les doigts pour que ca marche, j'ai 20 kg à perdre pour arriver au poids ultime de 54 kilos dans la joie et la bonne humeur :-q Dans tout les cas, bon courage à toutes :) et à tout à l'heure. :)

	stephancarpintero (Bordeaux, 33), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-01-2013 à 03:58
Hello les gens du 21 janvier :D J'espère que tout se passe bien, et que vous êtes en forme même en ces dures journées d'hiver ! :) Nous relançons cet appel à témoin pour la chaîne NRJ12, qui souhaite réaliser un reportage sur le traitement des TOC. Nous sommes actuellement à la recherche d’une personne souffrant de Troubles Obsessionnels Compulsifs, qui souhaiterait s’engager dans un traitement (centre de soins, thérapie, hypnose...) et qui accepterait d'être suivie dans sa démarche pendant 4 jours. Si ce témoignage correspond à vous ou à quelqu'un de votre entourage, merci de nous contacter à l'adresse suivante : equipe@aujourdhui.com En précisant ces informations ! - Nom et prénom : - Adresse : - N° de tel : Nous vous remercions pour votre attention, passez une bonne journée !

	cecilou0801 (Bruxelles, 99) répond	Posté le 21-01-2013 à 00:21
J'ai hésité plusieurs fois à adhérer au programme. Ca y est je me lance! Je crains les problèmes d'organisation: courses, préparation des repas pour l'ensemble de la famille... Suis pas une reine dans ces domaines. Courage à vous tous.

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 20-01-2013 à 23:20
bon maintenant ça va être l'heure d'aller se coucher heureusement demain je ne travail que l'après midi et que deux heures , mais bon ce n'est pas une raison pour trainer >:) bon courage pour demain et on va y arriver tous et toutes ensemble !!!!!!!! :x :x :x

	annick_758 (85) répond	Posté le 20-01-2013 à 22:38
.... et à demain !!! et je peux ajouter que ça va marcher , JMC est un bon programme .. miam miam !!!!!!!!!!!

	annick_758 (85) répond	Posté le 20-01-2013 à 22:34
bonne nuit !!!

	tichou78 (ORGELET, 39) répond	Posté le 20-01-2013 à 21:51
Bonsoir, :) ça y'est j'ai cliqué ! cela faisait plusieurs fois que je regardais la "pub" mais le montant me retenait un peu ... :^> ce soir, j'ai malgré tout passé le cap ! j'ai 17kg à perdre pour à nouveau me sentir bien dans mes baskets et belle alors j'ai du boulot. courage à tous ceux qui commencent demain, moi j'ai commencé depuis lundi dernier de faire attention à ce que je mange et cela fait 20 j que chaque matin je fais entre 20 et 30 min d'activité avec la wii fit que papa nowël m'a apporté ! Voilà j'ai raconté ma vie ! :-*

	celine0910 (SAINT CYR, 07) répond	Posté le 20-01-2013 à 21:45
bonsoir a ts!! j'espere que tt va bien se passer avec cette nouvelle façon de manger et que je ne serrai pas déçue!!! courage à vs ts qui comme moi commence demain! bises a ts ;)

	AURORE_2 (30) répond	Posté le 20-01-2013 à 21:39
Bonjour. Je re-commence demain. Pour la 4ème fois... J'ai honte! Mais bon que faire d'autre? J'ai au moins 20 kg a perdre... Bon courages a toutes !

	Miska (la neuville sur oudeuil, 60) répond	Posté le 20-01-2013 à 21:34
bonsoir ça y est,j'ai préparé mon repas de demain midi car je mange au bureau. J'espère avoir le temps de manger tout ça ! J'ai également fait cuire le porc pour demain soir, c'est le stress qui commence. Mais je pense bien à vous tous, vous devez être comme moi impatiente de voir que le régime fonctionne. Bisous à tout le monde, et courage, ça ne peut faire que du bien ! A demain !

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