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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 14-01-2013 à 10:00 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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annick_758 (85) répond | Posté le 17-01-2013 à 23:00 | ||
et en attendant je vous souhaite une bonne nuit ....... à demain ..... faites de beaux rêves ..... |
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annick_758 (85) répond | Posté le 17-01-2013 à 22:58 | ||
super un homme parmi nous !!! BIENVENUE à TOUS !!!! Cocodoudou ne désespère pas ça va marcher cette fois , et nous sommes tous dans la même galère , alors nous allons ramer ensemble et aider ceux qui auront une petite baisse de "régime" :D ....... bizz annick |
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lolo_2145 (la haye, 76) répond | Posté le 17-01-2013 à 22:33 | ||
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bonsoir tout le monde moi aussi j'ai également décidé de me reprendre en mains !alors courage à tous ! :)
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momone84 (Pernes les fontaines, 84) répond | Posté le 17-01-2013 à 21:26 | ||
À demain |
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fifidu-74 (ville, 74) répond | Posté le 17-01-2013 à 21:23 | ||
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bonjour,
c'est la première fois que je teste ce genre de régime. Et comme vous je commence lundi 21/01/2013. une entraide serais pas mal pour notre réussite. N'hésitez pas à me contacter. A bientôt. |
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momone84 (Pernes les fontaines, 84) répond | Posté le 17-01-2013 à 21:18 | ||
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Bonne soirée à tous :D |
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magnolia1961 (aussonne, 31) répond | Posté le 17-01-2013 à 19:14 | ||
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bonsoir
et voilà je me suis décidée je commence lundi, je suis hyper motivée je n'aime plus ma silhouette avec mon petit ventre rebondi j'ai imprimé les menus, la liste des courses, les équivalences à bientôt |
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lili97400 (ST DENIS, 97) répond | Posté le 17-01-2013 à 17:43 | ||
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Voilà ! moi aussi, je fais partie du lot de lundi.
J'espère tenir le coup car j'ai toujours faim. Alors, le forum va nous aider à échanger; Bon courage à toutes ! |
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387991_cocodoudou (GAP, 05) répond | Posté le 17-01-2013 à 17:05 | ||
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:-S c'est la deuxième fois que je teste de faire un régime, la première fois j'avais perdu pas mal de poids mais un changement de travail m'a fait tout reprendre et avec les fêtes impossible de retrouver ma ligne...
c'est ma dernière tentative après tant pis je me ferais une raison sur mon sur-poids ^^ |
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Audrey54_diet (nancy, 54) répond | Posté le 17-01-2013 à 17:01 | ||
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Bonjour,
c'est la première fois que je fais un régime, et j'ai peur de pas y arriver car avec mon rythme de vie c'est pas simple je mange souvent au resto donc... on verra bien bon courage à tous |
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