Je commence lundi 21 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 18-03-2013 à 13:05
n'oubliez pas le tchat des dièts à 17h préparez vos questions ça va très vite courage Pierrette

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 18-03-2013 à 10:25
Amara, moi , au bout du compte, - 2.800 kg !!! depuis le 21 janvier, c'est vrai que c'est dur d'y croire, mais il parait que plus on les perd lentement, moins on les reprend ??? alors il faut s'accrocher. 7 cm pour 1.400kg ??? moi c'est 2 cm de tout de taille !!! peut-être serres-tu un peu trop de centimetre ? courage à plus

	biscotte88 (saint die, 88) répond	Posté le 18-03-2013 à 09:48
bonjour à toutes voilà un petit moment que je ne suis pas venue je dois avoir comme toi minidoque un probleme de balace enfin moi j espere :( ma balance affichait 1 kg 500 de plus et l autre jour 2 kg 700 en moins en 1 semaine X( alors comme toi je mene l enquete :D je vais reprendre le chemin du forum afin de ne pas m égarer du bon chemin j ai l impression d etre moins motivée :-bd hier anniversaire de mon fils 32 ans j ai fait un repas mais j ai fait juste un petit écart pour le gateau :-q j je vous souhaite de passer une bonne semaine allez le printemps arrive bon courage

	verti (Verteuil sur Charente, 16) répond	Posté le 18-03-2013 à 09:45
:-O bonjour a toutes je suis deçue car j'ai repris un peu de poids mais je me remotive en lisant vos messages merci d'etre là soyons possitive bonne journée a toutes

	minidoque répond	Posté le 18-03-2013 à 09:24
Bonjour à toutes, Après un super weekend end où je n'ai pas regardé ce que je devais manger ou pas (mais légume à tous les repas), j'affiche presque 2 kg en moins sur la balance est-ce vrai ou est-ce ma balance qui ne fonctionne pas ? Je vais partir en enquête ! Bravo Neige pour toutes ces années de contrôle. Bonne journée ensoleillée.

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 18-03-2013 à 08:52
kikou les filles et on oublie pas qu'aujourd'hui démarre la semaine de la courtoisie, alors soyons le !!!!!!!!!!

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 18-03-2013 à 08:49
kikou les filles et oui a plusieurs on est plus fort :-q :-q :-q :-q :-q alors courage à tous et c'est reparti pour une nouvelle semaine A cette après-midi ma belle, tu te reconnaitras !!!!!!!!!!!!

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 18-03-2013 à 08:25
bonjour les régimettes une nouvelle semaine commence (sous la pluie dans les landes) mais ça ne doit pas entamer notre motivation pour continuer d'avancer et de perdre du poids! Ensemble on est plus fortes je vous embrasse Pierrette

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 17-03-2013 à 23:17
kikou les filles un dernier petit tour pour vous souhaiter une bonne nuit !!! et surtout pour vous encourager dans vos efforts comme dis mon amie Pierrette ne lâchez pas prise votre corps vous en remercieras plus tard et vous quel victoire sur les kgs !!!!!!!! bon allez je vous dis à demain car il faut que j'y aille pour être en forme demain matin pour le boulot :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 17-03-2013 à 17:57
tu es courageuse Neige ! 30 ans de régime ? tu as du mérite , c'est sur les articulations nous rappellent a l'ordre , tu vois cet aprem il pleut , donc je ne peux pas aller faire courir les chiens et je me disais : dommage je n'ai meme pas un petit gateau a grignoter ! ben dans le fond de ma pensée je me suis dit : tant mieux ! je me permet et si tu veux bien je te fais la bise et te dis bon courage Neige

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