Je commence lundi 21 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	piou93 (93) répond	Posté le 12-02-2013 à 10:30
Bonjour les filles!! Lestibetains, j'espère que tu vas mieux aujourd'hui :) C'est peut-être facile à dire mais mieux vaut être seule que mal accompagnée... :( Le prochain sera peut-être le bon :x Annick, bravo d'avoir résisté hier!! Corinne, tu es comme nous toutes... un jour avec un jour sans!!! Courage et tiens bon :-q Titi, ce régime marche et sans trop de contraintes. Le tout est de garder la motivation pour préparer tes repas et prendre du temps pour aller sur le forum afin de s'entraider :D Yvonne, j'espère que le temps sera plus clément aujourd'hui!! Vivement le printemps pour que le moral remonte au beau fixe!! :) De mon côté j'avais un conseil d'administration hier soir, qui se finit toujours pas un petit coup à boire et quelques bricoles à grignoter... :^> Alors j'ai pris un verre de jus d'orange et quelques chips asiatiques!! En même temps il était 20h30 donc la faim se faisait sentir!! Du coup je n'ai pris qu'un yaourt en rentrant chez moi! Ce soir je ferai encore rattrapage et je pense que ça devrait aller ;) Je vous souhaite une bonne journée

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 12-02-2013 à 09:13
bonjour a toutes , hier triste journée pluie ensuite neige et repluie et reneige et le soir orage et cette nuit tempete de vent avec pluie ! quelle journée ! ce matin je n'ai pu résisté a me pesée - 300 grs ouf enfin mais hier soir je n'ai mangé qu'1 pomme et de la faisselle bonne journée a toutes

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 12-02-2013 à 07:38
bon j'abandonne passez une bonne journée

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 12-02-2013 à 07:37
et ben non et celle-ci va t' elle passer ???? bisous bisous

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 12-02-2013 à 07:36
mon image n'a pas voulu passer avec le message j'espère que cette fais c'est bon bisous les filles

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 12-02-2013 à 07:33
et encore une journée de plus pour notre régime ;) merci à toutes pour votre soutien !! Annick, ne t'inquiète pas rien de bien grave simplement un RDV galant qui s'était pourtant bien passé mais qui foire :-bd :-bd :-bd :(( :(( j'en ai marre de cette solitude :-bd :-bd :-bd :-bd mais je vais me reprendre : 1 de perdu 10 de retrouvé :D :D :D :D :D allez les filles on se motivent , on ne se laisse pas aller comme le temps qui nous plombe le moral !!!!!! pensez plutôt à cette été sur les plages avec un corps de rêves ;) ;) ;) ;) n'est-ce pas merveilleux :-q :-q :-q :-q :-q allez passez toutes une bonne journée moi je ne travail que ce matin bisous et bon courage

	corinne04 (manosque, 04) répond	Posté le 12-02-2013 à 07:07
Bonjour, je me joins à votre discussion. J'ai commencé le 21 janvier et je n'arrive pas à me tenir au règime strict. Je perds certes mais peu. J'ai besoin de motivation. Le moral n'est pas la. Les écarts m'ont fait reprendre ce week end. Voilà que du bonheur.

	annick_758 (85) répond	Posté le 11-02-2013 à 21:14
HE LESTI ?????? ke passa ??? rien de grave j'espère , je te souhaite une bonne nuit pleine de beaux rêves et demain du SOLEIL bizzzzzzzz

	titi295 (comines, 99) répond	Posté le 11-02-2013 à 21:13
bonjour, voilà moi je commence le régime le lundi 21 février j'espère cette fois ci y arriver . pour les personne qui ont fais ce régime ou sont entrain de le faire, j'aimerais avoir votre avis sur le regime du dr cohen ci pour vous ça fonctionne bien ou ci ça à bien fonctionner?. merci d'avance pour vos réponse.

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 11-02-2013 à 20:46
coucou les filles aujourd'hui ça n'a pas été le top ,et ce temps pourri me mets le moral dans les chaussettes @-) @-) @-) bon ça ira mieux demain !!! et vous comment allez-vous ????

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