Je commence lundi 22 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-04-2013 à 08:55
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	clemence_103 (desvres, 62) répond	Posté le 26-08-2013 à 08:07
quelques photos du jura et de la savoie petit souvenir de vacances :x ;)

	clemence_103 (desvres, 62) répond	Posté le 26-08-2013 à 08:03
coucou a toutes, ça y'est c'est reparti pour un tour la motivation revient et le courage avec maintenant il faut que je garde cet etat d'esprit assez longtemps pour vaincre tous ces kilos :-q on se remotive tous et a tres bientot a toutes

	muriel093 (les pennes mirabeau, 13) répond	Posté le 25-08-2013 à 09:11
coucou Et oui fini les vacances moi aussi reprise du boulot lundi, et à nouveau sur le régime à fond.Dans trois semaine mon fils ainé par pour un ans en Australie un peu le cafard? moi qui suis une mère poule dur dur . Sinon pour celles qui reprennent le boulot bon courage. bisous du soleil

	clemence_103 (desvres, 62) répond	Posté le 22-08-2013 à 10:51
coucou a toutes, au final +500g je m'attendais vraiment a pire mais je pense que ce qui m'a aidé c'est les randonnées que j'ai faites tous les 2 jours avec les enfants d'ailleurs ceux sont des bons marcheurs :x je reprend lundi prochain depuis mon retour c'est la cata donc reprise serieuse lundi il faut y croire courage a toutes et a bientot :-* :-* photo a venir mais je n'ai pas encore eu le temps de bien les regarder, trier ... ;)

	muriel093 (les pennes mirabeau, 13) répond	Posté le 21-08-2013 à 08:20
coucou mamyfan pas de soucis on va toutes reprendre le bon chemin du régime bien normal ,les vacances c'est pour se faire plaisir. clemence moi j'ai fait les alpes avec une petite journée en italie donc resto,donc kilo mais pas trop j'ai été raisonnable. kiwi rien de bien grave haut les cœurs pour la rentrée. orchidée heureuse de te lire j’espère que tu va mieux et que le moral est revenu,la préparation de la rentrée doit te donner du boulot avec les enfants,que du bonheur. laline tu étais pas loin de chez moi, à trois quart d'heure la camargue c'est magnifique, bonne reprise pour le régime ,pas de souci toujours pas de nouvelles de sab? azason et jacquie bonne rentrée et reprise des bonnes résolutions bisous du soleil

	mamyfan_4 (SARZEAU, 56) répond	Posté le 20-08-2013 à 10:46
Coucou à toutes! Contente de vous retrouver petit à petit puisqu'il y en a encore en vacances! :D La reprise en mains n'est pas évidente mais je vais faire gaffe, on ne peut pas jouer éternellement au yoyo! :-S Comme vous il y a eu beaucoup d'excès de toutes sortes, il faut bien l'avouer... Mais les vacances c'est fait pour le plaisir et la détente! *-:) Alors on en profite et on a raison! Maintenant il fait retrouver le chemin de la raison, et la motivation qui va avec!!! X( Pour moi c'est un peu dur, mais je dois y arriver il n'y a pas de raison et je ne suis pas décidée à lâcher prise! Voilà les bonnes résolutions sont prises...Reste à les mettre en pratique et surtout s'y tenir sur le long terme! ;) Bon courage à toutes Bizzzzzzzzzzzz et à très bientôt sur le forum

	clemence_103 (desvres, 62) répond	Posté le 20-08-2013 à 09:34
bonjour a toutes, me voila de retour apres une semaine au jura et une en savoie; ça fait un bien fou et c'est magnifique là-bas, les enfants ont été des anges bref des vacances on ne peut plus reussi :D et pas de regime là-bas, balance cassée en rentrant ça fait peur :P donc je me peserai quand j'en aurai racheter une ce qui ne va pas tarder meme si je sais que ça va etre +...kg :( Mamyfan je mettrai des photos quand j'aurais fait un peu mon tri promis B-) bonne vacances a toutes celle qui y sont et pour les autres on reprend courage et volonté pour vaincre ces kilos qui nous embetent :-q biz a toutes et bonne journée

	9763_orchidee34 (PAULHAN, 34) répond	Posté le 19-08-2013 à 20:43
bonsoir a ttes... vs m avez manqué Je vois que le forum est calme... vives les vacances....ici ça suit son cours j ai repris 3 kg forcement mariage et enterrement vie jeyune fille de ma meilleure amie , 2 baptemes et bcp de repas a droite et a gauche...dc c est repartie et bon courage a vs toutes

	mamyfan_4 (SARZEAU, 56) répond	Posté le 19-08-2013 à 11:32
Bonjour les filles! :-q J'espère que vos vacances se passent bien! Pour moi les enfants sont repartis et les petites filles aussi... Pour l'aînée qui va avoir 11 ans en septembre, c'était le " premier amour de vacances". C'est trop mignon! Tout le monde a bien profité de ce séjour en Bretagne avec un soleil magnifique sans chaleur excessive. Pour la Mamy le résultat des courses +1,4kg. Alors il faut reprendre les choses en mains et s'y remettre dare-dare! :-S J'espère avoir bientôt de vos nouvelles et pourquoi pas voir quelques photos de vacances! Moi-même j'en mettrai prochainement sur le forum Bizzzzzzzzzzz à toutes et à très bientôt

	muriel093 (les pennes mirabeau, 13) répond	Posté le 19-08-2013 à 08:41
coucou petit problème avec le forum, mais moi aussi je suis rentrée de vacances repris 1kilos pas mal pour des vacances, je vois que certaine on fait pareille . bonne reprise du régime à toutes

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