Je commence lundi 22 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-04-2013 à 08:55
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	CATHY_92220 (BAGNEUX, 92) répond	Posté le 02-06-2013 à 11:06
Bonjour à toutes. Enfin le soleil est revenu B-) Je vais en profiter pour faire des plantations de fleurs. Rien de tel pour remonter le moral. Bon dimanche à vous toutes. :-* :-*

	clemence_103 (desvres, 62) répond	Posté le 01-06-2013 à 14:36
coucou a toutes, ginette était de bonne humeur ce matin -1.3kg je suis contente ce qui fait un total de 5.5kg depuis le debut comme toi orchidée et en passant ton gateau est superbe mes filles veulent le meme maintenant :-S amuses toi bien cette apres midi ;) et bon courage aussi!! mamyfan bonne route pour demain j'espere qu'il n'y aura pas trop de monde sur la route. cathy bravo tu as bientot relevé ton defi courage pour les derniers grammes :D sab profite pour te reposer pleinement ;) naniel le principal est de ne pas reprendre la semaine prochaine sera surement meilleure :-q biz a toutes et bon week end

	val5363 (Emptinne, 99) répond	Posté le 01-06-2013 à 14:35
Hello à toutes ! - 200g encore cette semaine ! Yeah !

	9763_orchidee34 (PAULHAN, 34) répond	Posté le 01-06-2013 à 11:12
coucou merci les filles :x et oui j adore faire des jolies gateaux pour les anniversaires....ma fille est ravie et a hate de le devorer :-q quant a sa chambre j ai du refusé les colis car un etait ds un sale etat avec des planches trés abimés X( dc patience encore un peu la prochaine sera la bonne des que c est fait je vs mettrai une tite photo.... Moi aussi -500g cette semaine du coup je suis a 5,5 kg depuis le debut et sa fait vraiment du bien .... Félicitations a toutes pour vos kilos perdus et bon week end.... :-* allez je file finir de preparer les activités des enfants chouette aujourd hui meme si le vent est fort on a du soleil .... :-q dc activitées dehors et gouter dedans.....biz a toutes et gardé le cap

	naniel (DONNAY, 14) répond	Posté le 01-06-2013 à 11:06
Bonjour , pour ma visite de cette semaine parmi vous et bien les nouvelles son plutôt :-S et oui pas de kilo envoler mais pas de kilo en plus non plus. mais ma motivation et toujours la alors la semaine prochaine je vous annoncerez mieux j espère. je vous souhaite a toutes un très bon week end

	sab974bor (la ravine des cabris, 97) répond	Posté le 01-06-2013 à 10:43
Salut les filles orchidée ton gateau est splendide les enfants vont être ravie et les filles jalouses de cette maman qui fait de beaux gateaux!!! Cathy bravo pour cette belle perte!! plus que 600grs donc la semaine prochaine tu passera en stabilisation surement c'est motivant!!! :-q Mamyfan c'est aussi trés bien car géré le régime en dehors de chez soi pas simple donc Bravo!!!! ;) Et bon courage pour la route demain soit prudente!!! Pour moi 1k de moins donc 8.4 en moins j'avance pas à pas je suis contente!!! B-) Ce week end pas d'invit à l'horizon donc regime à fond!!! Alors les filles donnez nous vos résultats???On vous attends....... Bisous et bon week end.

	mamyfan_4 (SARZEAU, 56) répond	Posté le 01-06-2013 à 10:27
Bonjour, à toutes! Seulement -300gr mais c'est une perte alors je reste positive! Cathy c'est super -1,100kg c'est ce que j'ai perdu la semaine dernière! Bravo, tu as bien géré cette semaine! Orchidée ton gâteau est magnifique je croquerai bien dedans! si je n'étais pas au régime bien sur! :x Clémence on souhaite que tes filles aient beau temps pour leurs sorties, il parait que l'anticyclone arrive pour nous protéger des intempéries, il serait bon qu'il s'active...depuis le temps qu'on se gèle les fesses! X( Sab tu étais dans le coin des lentilles à Cilaos! Super la balade, il ne faut pas manquer de souffle! Demain je rentre en Bretagne encore 800km... Bon WE à toutes et à lundi pour attaquer la semaine 7 en pleine forme et très motivées Bizzzzzzzzz

	CATHY_92220 (BAGNEUX, 92) répond	Posté le 01-06-2013 à 09:03
Bonjour à toutes. Ton gâteau est magnifique Orchidée. On sent tout l'amour d'une maman pour sa fille chérie. Bonne anniversaire à Emma, la chambre est elle finie ? Bon courage à toi pour cette belle journée qui est très fatigantes pour la maman (j'en est quelques souvenirs) mais de voir nos enfants heureux nous fait oublier la fatigues. Très bonne journée. Ce matin Ginette à été super sympa moins 1kh100. Encore 600 gr et l'objectif sera atteint, après je passe à la stabilisation. J'espère que Ginette sera aussi sympa pour vous toutes. Très bonne journée. :-* :-* :-*

	9763_orchidee34 (PAULHAN, 34) répond	Posté le 01-06-2013 à 00:32
coucou les filles ici temps maussade et demain j ai 10 enfants a la maison pour l anniversaire de ma fille tout est enfin pret le gateau les petits cadeaux pour les invités et les animations aussi je pense ne vous voir que demain soir :(( Bon debut de week end a toute et une petite photo du gateau d anniversaire que j ai fait pour ma fille adorée :D au moins celui la ne vs fera pas prendre du poid.... :P

	CATHY_92220 (BAGNEUX, 92) répond	Posté le 31-05-2013 à 14:33
Clémence je suis de moins en moins sur d'avoir un été ensoleillé, mais je garde la patate tout de même. Bon courage. Bises.

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