Je commence lundi 22 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-04-2013 à 08:55
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	CATHY_92220 (BAGNEUX, 92) répond	Posté le 27-05-2013 à 20:44
Pardon petite erreur de pseudo guimarp. ;)

	CATHY_92220 (BAGNEUX, 92) répond	Posté le 27-05-2013 à 16:50
Guimbarde as tu pris contact avec l'équipe de diététiciens ? Peut être que ta balance ne marche pas bien. Demande à une personne de ton entourage de monter dessus pour vérifier. Au bout de 6 semaines il n'est vraiment pas normal de ne rien perdre, surtout si tu sens un mieux être dans tes vêtements. Tiens nous au courant et garde ta motivation. Nous sommes avec toi. :-* :-*

	guimarp (aulnoy les valenciennes, 59) répond	Posté le 27-05-2013 à 15:32
bonjour à tous et à toutes ! voici le début de la 6ème semaine et toujours 70kgs sur la balance j'ai pourtant l'impression d'être moins serrée dans mes vêtements... je continue malgré tout je bouge énormément, je respecte le programme, même le dimanche = aucun écart même pas une minuscule part de gâteau !!! je tiens bon alors que je n'ai aucun résultat ...

	clemence_103 (desvres, 62) répond	Posté le 27-05-2013 à 14:15
bonjour a toutes, d'abord bonne fetes des meres a toutes celles concernées et j'espere que cette journée s'est aussi bien deroulée que la mienne. merci pour votre soutien et on verra ce que nous dit la semaine 6 ;) bisous et bonne journée avec du soleil ça égaye tout de suite et ça fait du bien au moral :-* :-*

	CATHY_92220 (BAGNEUX, 92) répond	Posté le 27-05-2013 à 13:40
Bonjour à toutes, Nouvelle semaine avec beaucoup de bonnes résolutions après les petits excès dû à la fête des mères, mais comme le dit notre cher docteur il est nécéssaire d'avoir des petits plaisirs de temps en temps afin de tenir sur le long terme. ;) alors repartons sur la bonne route et Ginette nous donnera sûrement une bonne note en fin de semaine. ;) Bon courage à toutes et très bonne journée. :-* :-*

	muriel093 (les pennes mirabeau, 13) répond	Posté le 27-05-2013 à 09:50
coucou et oui la fête des mères et le bon repas ne fait pas bon régime mais comme vous cette semaine les bouchés doubles pour faire partir ce bon repas. alors courage , avec un peu de soleil enfin on repart de plus belle bonne semaine à toute

	sab974bor (la ravine des cabris, 97) répond	Posté le 27-05-2013 à 09:05
Coucou et c'est parti pour la saison 6!!!! :D Je vous souhaite en retard une trés bonne fête à vous aussi. J'ai eu un week end chargé entre le boulot, la finale et les invit!!! Bien pour commencer l'équipe de mon fils a perdu 8 à 9 :(( :(( Mais bon on se réjoui quand même car c'est mon fils qui a marqué le seul essai du match et mis une pénalité!! donc les 8 points c'est lui!!! Aprés nous avons noyé notre chagrin dans champagne et un bon cari poulet!!! :P Et en dessert glace à la vanille maison et du chossisson c'est excellent!!! Coucher à 01h30 levée à 6h30 pour aller bosser!!!ce fut un peu dur mais bon!! Et hier soir foie d'oie et fondue chinoise et pour cloturer profiteroles!!! pas régime du tout ;) Donc j'ai décidé de faire une ou 2 journée à 900, on verra bien! Je vois que pour vous aussi la journée fut bonne. Clemence t'affole pas car tu vas les reperdre tes 300grs! je suis sure que demain ils seront déjà loin!! Fais plus léger aujourd'hui et tout ira bien. Cathy tu as raison faut pas redouter les invit sinon on aura plus de vie!!! Mamyfan je te souhaite bonne ballade!! ton soufflé devait être bon :-q Val super pour ta perte tu as bien réagit!!! Allez je vous souhaite une bonne journée et bon début de semaine avec en tête: au revoir les kilos......... :x

	mamyfan_4 (SARZEAU, 56) répond	Posté le 27-05-2013 à 08:37
*-:) Coucou les Mamans! Vous avez du être gâtées hier par vos bouts de chou!...J'espère que vous avez toutes passé une bonne journée en famille. Ce matin plein soleil, je pars marcher... Je me suis fait plaisir samedi soir au resto mais j'ai resserré les boulons dimanche midi, et le soir je leur ai fait un soufflé au fromage, ce n'est pas trop régime mais c'était jour de fête! Bon courage pour cette nouvelle semaine, toujours motivée! Bizzzzz à toutes :-q

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-05-2013 à 19:01
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	9763_orchidee34 (PAULHAN, 34) répond	Posté le 26-05-2013 à 13:07
BONNE FETE A TOUTE LES MAMANS :x :x :x :x PLEINS DE BISOUS ET GARDE LE CAP :-q

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