Je commence lundi 22 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-04-2013 à 08:55
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jauf (SAINTE-FOY, 85) répond	Posté le 27-04-2013 à 10:52
Bonjour 1kg 500 de perdu c'est encourageant surtout que je suis allée au restaurant, le lendemain j'ai fait la "galette lendemain de fête :) " j'ai pris mes mensurations donc rendez vous samedi prochain pour la suite.......

	mamyfan_4 (SARZEAU, 56) répond	Posté le 27-04-2013 à 10:43
Bonjour à toutes, Moi aussi je suis plutôt contente avec une perte de 1,800kg. Cette semaine n'a pas été trop dure mais je flippe un peu pour les 2 semaines à venir... Il y a des invitations en perspective et mes cousins qui arrivent le 6 mai pour quelques jours à l'occasion de la semaine du Golfe du Morbihan. J'espère en plus qu'il fera beau. Courage à toutes, je devrais dire tous puisqu'il y a quand même quelques messieurs!

	vbalez (EVREUX, 27) répond	Posté le 27-04-2013 à 10:03
Bonjour à tous, j'ai perdu 1.2 kgs en 5 jours. Je suis très contente mais ce n'est que le début et j'espère bien gardé ma motivation jusqu'au bout.

	kiwi33 (sadirac, 33) répond	Posté le 27-04-2013 à 09:17
bonjour à toutes et tous. Pesée ce matin, j'ai perdu 400 grs depuis lundi. C'est pas beaucoup peut être, mais au moins ça commence à descendre. Le régime se passe bien pour l'instant. Et vous ?? j'espère que ca va aussi :D :D allez passez un bon weekend

	azason (59) répond	Posté le 27-04-2013 à 00:32
Coucou Il est tard mais je rentre du boulot! A demain pour la pesée et le verdict d'une semaine pleine de motivation ! A demain en espérant que mon soit plus nombreux

	gaby13 (aix en provence, 13) répond	Posté le 26-04-2013 à 20:47
Bonsoir a toutes! J'ai eu une sacrée journée, depuis ce matin 8h j'ai eu mes 3 petits bouts jusqu’à 16h puis je suis parti a la crèche pour une réunion de 16h30 a 19h. Sinon point de vu régime tout va bien. On verra bien demain a la pesée! Bonne soirée a toutes.

	ananas_48 (alsace, ) répond	Posté le 26-04-2013 à 20:21
Juste une petite question, j'ai commencé lundi, il faut se peser demain ou lundi matin? pour moi, une semaine de régime c'est du lundi au lundi à moins qu'il me manque une info....en tout cas depuis lundi tout se passe bien...A bientôt

	sab974bor (la ravine des cabris, 97) répond	Posté le 26-04-2013 à 20:21
coucou je viens vous souhaiter une bonne nuit il est l'heure pour moi d'aller dormir dans les bras de morphé!!! O:-) O:-) Bonne soirée et bonne nuit à tous et pensez à la pesée!!!!!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-04-2013 à 20:18
demain la pesée!!! prets pour le résultats !! même si il y a peu de monde, l'essentiel est de se soutenir !! et... le monde va peut être revenir demain après la pesée !!

	CATHY_92220 (BAGNEUX, 92) répond	Posté le 26-04-2013 à 13:51
Bonjour à toutes. Je suis également en fin de première semaine. Il y a deux ans j'ai perdue 10 kg grace à ce programme vraiment bien fait. Cette hiver je me suis un peu laisser aller donc réinscription avant la grande cata. Le forum est vraiment un élément essentiel pour se rebouster mutuellement. Prête pour monter demain sur Ginette (la balance) et voir le verdicte ? Très bonne fin de journée à toutes et à demain pour les résultats. Cathy.

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