Je commence lundi 22 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-04-2013 à 08:55
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Jennydalbi (Albi, 81) répond	Posté le 17-04-2013 à 11:50
Bonjour, Je commence aussi lundi. Je m'appelle Jenny, j'ai 32 ans et 8 kg à perdre. J'ai hâte qu'ils disparaissent...

	1963_baboun (Normandie, 27) répond	Posté le 17-04-2013 à 10:33
Bonjour à tous, je commence également le 22/04. Je nous souhaite bon courage à tous. baboun

	Eylem05 (Montlebon, 25) répond	Posté le 17-04-2013 à 10:07
bonjour , moi c eylem je commence lundi 22 le régime :) voyons si je vais perdre mes 8 kilo en trop ;)

	1963_baboun (Normandie, 27) répond	Posté le 17-04-2013 à 09:33
Bonjour, moi, c'est Baboun, je commence également lundi. 15 kg à perdre :) Je nous souhaite bon courage à toutes :) et belle journée. Le soleil est plutôt timide today.

	Alineg03 (Cognat lyonne, 03) répond	Posté le 17-04-2013 à 09:22
Bonjour, je m'appelle Aline, j'ai 10 kg à perdre. J'espère que déprogrammé se passera bien

	stephancarpintero (Bordeaux, 33), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-04-2013 à 08:11
Bonjour, Le saviez vous ? Vous avez la possibilité de changer la photo de votre profil par une photo personnelle ! Mais pourquoi faire me demanderez-vous ? Et bien voilà trois raisons ! - Cela vous permettra d’être reconnue par la communauté, après tout, votre profil est votre carte d’identité sur le site ! - Mettre à jour votre profil montrera à toutes votre motivation - Puis, vous pourrez constater votre évolution physique et votre perte de poids ! Intéressée ? Alors, pour changer votre avatar (photo de profil), cliquez sur modifier votre profil. Puis, cliquez sur le lien "modifier les infos". A partir de ce moment là, il ne vous reste plus qu'à modifier votre photo ! Bonne continuation et bonne journée !

	marieortega (SENLIS, 60) répond	Posté le 17-04-2013 à 01:01
Bonjour, moi c'est Marie. J'ai décidé de suivre le programme car j'ai 22 kg à perdre !!! accumulés petit à petit, sans gros effort pour les empêcher de s'installer! et voilà le résultat : je ne rentre plus que dans du 48 (aïe aïe le moral...) et je n'ose plus rentrer dans les boutiques pour m'acheter un pantalon convenable! me regarder dans une glace me sape le peu de moral qu'il me reste! Alors ma décision est prise : M.A.I.G.R.I.R +++ :-q

	marirette (villemoustaussou, 11) répond	Posté le 16-04-2013 à 22:41
Bonjour a tous et à toutes! Je m'appelle Marie et j'ai 6kilos a perdre!bon courage a vous tous!! :) :)

	biboone (redon, 35) répond	Posté le 16-04-2013 à 21:18
Bonjour, moi aussi je commence lundi, moi en revanche, j'ai 38 kg à perdre, j'espère vraiment y arriver et surtout tenir le coup !!!Bon courage à celles et ceux qui ce lance dans ce long periple...

	mam76_belle (Ectot l''Auber, 76) répond	Posté le 16-04-2013 à 19:17
Moi aussi, je commence lundi. J'espère sincèrement que ça va marcher car perdre mes 27 kilos, ce ne sera pas une mince affaire, j'en suis bien consciente. J'ai bien envie de me remettre à la natation, que j'ai arrêté il y a 1 an, à cause de ma prise de poids. Chez moi c'est comme çà, quand je prends du poids, j'arrête l'activité sportive, même la plus douce, car je n'aime pas les sensations que mon corps "enveloppé" m'impose. J'attends de perdre 5 ou 6 kilos pour reprendre.... Alors je croise les doigt et ..... j'espère.......

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