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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 2 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par titcookie (-4,9 kg depuis le 2 juin) (57) Posté le 31-05-2008 à 15:28
Salut
Il y a 5 ou 6 sessions du 2 juin.
Il serait mieux de nous regrouper toutes/tous.
Plus nous sommes et plus on peut se motiver, et échanger des conseils!
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harmonie (17) répond Posté le 22-06-2008 à 11:52
Bonjour à toutes et tous (?),

En effet LN, bel orage et pluie diluvienne en pleine nuit ! chaleur ! pffffffff ! Bon, ben bon dimanche !

LN (17) répond Posté le 22-06-2008 à 11:15
Pour Framboise : il faut y croire ! regarde si nous toutes arrivons à être motivées et à résiter aux tentations c'est bien que c'est possible ! Moi je suis une méga gourmande, j'adore les chips et les bonbons et bien je m'éforce de me satisfaire avec d'autres nouveaux plaisirs dans ce régime comme les desserts (la pomme cuite, les fromages blancs mélangés à de la compote ou des morceaux de fruits...) c'est super bon et ça change ! Tu dis que tu n'arrives pas à te protéger des "envahisseurs" ? Et bien il te faut décider une bonne fois pour toute que tu ne laisseras plus aucun empêcheur de tourner en rond t'embêter ! C'est toi qui décide pour toi et qui gère ta propre vie, personne d'autre ! Il faut savoir être un peu égoïste pour réussir à s'occuper de soi...je sais c'est pas facile mais c'est nécessaire sinon c'est comme ça qu'on se fait bouffer....mon pauvre mari en fait un peu les frais en ce moment mais sinon je vais finir par devenir obèse si je l'écoute et que je me laisse aller (j'en étais pas loin y a 3 ans)
Ne laisse personne te tenter et te faire descendre ton frigo et tes placards le soir...et si tu n'arrives pas à résister parce que tu sais qu'ils sont là (les biscuits) n'en achète plus et si ta famille en veut ils iront s'en acheter et en manger dehors, à eux de t'aider et d'être compréhensifs (je dis ça au cas ou tu vis en famille mais je n'en sais rien)
Allez courage !! et viens te vider ici quand tu en as besoin c'est fait aussi pour ça !!!

LN (17) répond Posté le 22-06-2008 à 11:12
coucou tout le monde !
Pour Harmonie ! moi je suis pas très loin de toi sur l'Ile de Ré ! t'as entendu le méga orage cette nuit j'ai pas dormi !!!!

Patricia (06) répond Posté le 22-06-2008 à 11:12
Bravo à Mielle pour sa perte de poids. Pesant le même poids de départ je savais qu'elle allait me doubler haut la main et c'est super . Pour ma par je suis à -3,5 kg depuis le 2 je crois qu'un kilo par semaine est un bon rythme si il reste régulier. A 57 ans maigrir trop vite va forcement poser des problèmes de peau et je n'ai pas envie de ressembler à un sharpeÏ Je pense sincèrement qu'il faut aller un peu plus lentement qu'à 20 ans de plus je déteste les produits à 0% de MG et le goût des édulcorants je trouve çà sans saveur plutôt je préfère ne pas en manger. J'ai trouvé des yaourts bio demi-écremé et des petits suisses bio aussi à 11% cest a peu près les seuls écarts que je m'autorise et un petit carré de chocolat très noir. Je ne sais pas ce que vous en pensez??
Mielle une petit conseil de quelqu'un qui habite au bord de la grande bleu pour commencer un indice 40 en crème solaire Avène est idéal pour ne pas brûler ta jolie peau de blonde,le bronzage prend progressivement et reste il faut en remettre environ toutes les 40 mn à 1 heure tu connais le slogan qui dit le soleil brille l'imprudence brûle
Bises


greinchus(- 4,5kgs) (Mary sur Marne, 77) répond Posté le 22-06-2008 à 10:37
Bonjour
résultat négatif de la balance:+1kg100 mais je le savais , je n'ai pas résisté à grand-chose cette semaie; je m'y remets très sérieusement aujourd'hui;
Bravo à toutes celles^et ceux qui ont perdu du poids et courage aux autres ; nous sommes toutes et tous sur le même bateau et nous arriverons à bon port grace à JMC, notre capitaine!
Bon dimanche


marianne (31) répond Posté le 22-06-2008 à 08:57
coucou tout le monde!
pesée.. -800 g! je suis ravie le principal c'est que ça descende! cela fait en tout depuis le début -2,8 kgs pratiquement 3 kgs en 3 semaines c'est le pied!!!
avec malgré tout 2 restos et deux apéros de mariage! courage les filles tous les corps ne réagissent pas de la même façon! bon dimanche!

christine (93) répond Posté le 22-06-2008 à 00:22
Bonsoir Patsy, ho que si j'ai beaucoup à perdre 3O kgs mais je continue mais c'est long il ,faut que je tienne jusqu'au mois de décembre j'en ai pris pour 6 mois avec le DR il faut que j'amortisse amitiés christine 93

Mielle (Le mans, 72) répond Posté le 21-06-2008 à 21:39


Oh lala les filles je souffre...Je me suis fais avoir il y a 2 jours par le soleil..Nuage et vent et pourtant..mes épaules, et mon décolté sont rouges crabes..! (Vive la peau de crocodile..merci la Biafine!)

Voilà, c'est ca d'être blonde! Petit message du jour: Protégez-vous du soleil! (même si il y a du vent, et même si il y a des nuages!)

Mielle (Le mans, 72) répond Posté le 21-06-2008 à 21:35
Félicitation! cocominceur (28)

patsy (56) Tout d'abord tu es trés jolie sur la photo! Ca donne envie d'aller à la mer ^^!
Et tu as raison, je continue en 1400Ka jusqu'à fin juin. Je verrai en juillet!
J'ai déjà fait mes courses..!

christine (93 Ne désespères pas! Beaucoup de choses rentrent en compte, l'âge, ce que tu mangeais avant, ce que tu dois perdre! Ne pas se décourager! N'hésites pas à prendre tes mensurations!

kiki (49) répond Posté le 21-06-2008 à 16:27
Les filles comme le dit JMC,l'important ce sont les mensurations,alors le meilleur test ,ce sont les fringues que nous pouvons remettre après des mois voire des années de "boudinage", alors courage à celles qui seraient un peu démotivée par la pésée de ce matin!!!!!


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