Je commence lundi 18 août

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		par Aurelie 1977 (77)	Posté le 14-08-2008 à 17:19
Si on pouvait se soutenir ça serait super! :)

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	roserouge (MARLY, 57) répond	Posté le 17-08-2008 à 20:34
oups !!!!! bonsoir à toutes et bon courage

	putchy(suisse) (20) répond	Posté le 17-08-2008 à 19:46
petite astuce pour vous toutes qui allez commencer demain, si vous le pouvez preparer le soir les repas pourle lendemain midi, si vous travaillez ca vous evitera au moins un stress. pour ce qui est des courses faites les soit le week end pour toutes la semaine soit en deux fois, faites attention aux prix baissés(actions) profitez en pour faire des reserves de ce qui ce congele par exemple les legume une fois cuit a la vapeur vous pouvez les mettre en sachets portions et hop au congel, idem pour les yahourts profitez des actions il faut compter 3 yahourts 0% par jour!

	putchy(suisse) (20) répond	Posté le 17-08-2008 à 19:38
bonjour Vero, tu es prete pour le depart?

	Véro (GUILLIERS, 56) répond	Posté le 17-08-2008 à 19:16
Bonjour Myleana, Merci pour ton message qui m'aide à ne pas abandonner le forum, j'avoue que j'allais le faire. A part 2 ou 3 qui communiquent entre elles (c'est pour moi le but du forum) j'avais le sentiment de ne pas faire vraiment partie de l'équipe... Alors si tu le veux bien, nous allons au moins correspondre toutes les deux pour nous encourager mutuellement et suivre nos progrès (car nous allons sans l'ombre d'un doute y arriver!)Je suis contente que tu aimes l'idée des photos prises tous les 5 kilos de perdus, en voilà une autre qui pourrait t'aider: quand tu as une envie irrésistible de grignotter, brosses toi les dents, cela peut te faire sourire, mais je t'assure ça marche!

	FRANE (45) répond	Posté le 17-08-2008 à 17:17
Bonjour.Voila j'ai 13 KG à perdre.J'espère réussir le programme.J'ai 59 ans. Pas trop l'habitude avec internet.A bientôt

	Marie (94) répond	Posté le 17-08-2008 à 16:32
Bonjour à tous et toutes. Moi aussi je commence le 18. Avec plus d'une année de procédure de divorce j'ai perdu 15kg, parfois involontairement parfois avec détermination pour retrouver mon poide de forme, mais tjs par 1 régime anarchique.J'ai repris 5kg, je veux en reperdre 6 ou 8 mais surtout réapprendre à prendre soin de moi et à cuisiner pour moi et ma fille lorsqu'elle est là. J'aurai besoin de vous pour m'aider et abandonner les soirées coups de blues avec grignotage. Je ferai de mon mieux pour vous aider aussi. Courage, ça vaut vraiment le coup !A bientôt

	putchy(suisse) (20) répond	Posté le 17-08-2008 à 16:08
Aurelie, si ca peux te motiver encore plus je peux te dire que depuis 12 jours que je suis le programme a 900( je n ai jamais fais celui a 1400) j ai deja perdu 3,8kg et 7 cm de tour de taille, alors tu vois ca marche!

	Lachouanette (85) répond	Posté le 17-08-2008 à 16:03
Bonjour Véro, merci pour ton message. Je vais faire comme toi, me faire prendre en photo tous les 5 kgs et surtout ne pas grignoter car c'est là mon problème. Bon courage à toute l'équipe du 18/08 ainsi qu'aux autres

	Aurelie 1977 (77) répond	Posté le 17-08-2008 à 11:38
Bonjour à toutes celles qui ont rejoint le post et merci pour tous les conseils et encouragements. Ca rassure! Désolée Putchy de ne pas avoir répondu avant mais je m'y remets! Vive l'équipe du 18/08! We shall overcome! (On va y arriver, quoi!)

	cath 45 (45) répond	Posté le 16-08-2008 à 23:17
moi aussi je commence le 18...mais je n'avais pas vu ton post aurélie, et j'ai répondu au post de dbt 92 (c'est pas grave, hein...) j'ai 8 kgs à perdre (ça ne me semble pas trop difficile à faire: je l'ai déjà fait dans le passé) et surtout à ne pas reprendre... et là c'est nettement plus dur j'habite pas très loin de toi...dans le Loiret mais limitrophe de la S&Marne... et je travaille à Nemours une raison de plus pour se soutenir mutuellement dans notre combat contre les kgs Cath

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