Je commence lundi 13 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 06-10-2008 à 10:21
Bonjour à tous, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	danick95 (95) répond	Posté le 07-05-2009 à 10:08
bonjour les filles d'une revenante en panne d'ordi retour à la normale le 12 05 .Alors Bubule qu'a dit ton chinois? et toi Mamicha où en est la croisière .Bises a tout le forum et au 12.

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 29-04-2009 à 22:58
oh, ma pauvre Mamicha !! pas de chance, j'espère que ces infiltrations vont te faire du bien et que tu vas pouvoir profiter de ta croisière , un bon moyen d'oublier un peu le stress !! tu as raison, c'est quand on s'excite que l'on n'a les bouffées, je suis comme toi, mon homéopathie me fait du bien , et je vais aller mon chinois pour qu'il me soulage un peu de ce côté et pour me rationner sur la nourriture car en ce moment, je n'arrive pas à me remettre serieusement au régime, je suis le principe mais de loin, pas sérieux tout cela !! mais je suis tellement fatiguée, que je n'ai pas le courage de me mettre dans la cuisine, j'ai tellement de choses à faire avant de partir et en plus , des rdv chez tous mes spécialistes avant de partir !! la barbe !!! et pourtant, il faut que j'y aille !! enfin, assez parler de moi, je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit !! au fait, où vas tu en croisière Mamicha ? bon séjour en Normandie DANICK , j'ai l'impression que c'est ton QG en ce moment !! dans quel coin vas tu ? à demain, en espèrant que je puisse venir plus tôt

	danick95 (95) répond	Posté le 29-04-2009 à 17:30
Pas de chance Mamicha pour ton genou,j'espère que celà ne t'handicapera pas trop pour ta croisière? je pense que tu n'auras ²pas trop à marcher.Bonne excuse pour ne pas effectuer d'activité physique!...je blague ... soigne toi bien avant de partir et surtout emporte quelque chose contre la douleur.Moi ced qui me soulage c'est "panos"et en plus çà me fait dormir... Je vous ferai encore un petit coucou demain et le soir dès que Daniel sera rentré de Paris nous partons pour la Normandie. BISOUS A TOUTES.

	mamicha (60) répond	Posté le 29-04-2009 à 09:50
Je suis là Danick, pas d'inquiétude. Je suis à la maison pour deux jours, cet après midi on me fait une infiltration dans le genou gauche, et peut être aussi le droit si tout va bien. Je me suis un peu péter le genou gauche dans les escalators à Saint Lazare, j'ai très mal et je pars en croisière vendredi. Pas bon. Merci pour vos conseils concernant les bouffées de chaleur. J'ai la très nette impression qu'elles sont étroitement liées à mon état nerveux. Quand je suis calme ça va. Dès que je m'énerve, j'ai l'impression de devenir une cocotte minute. Quand j'aurais enfin changé de vie après la vente de la maison, et peut être un changement de travail, je suis certaine que tout ira mieux. Je suis tout de même très tentée par l'accuponcture et l'oméopathie. Copinette, je suis prête à essayer toutes les activités dès que j'aurais du temps por vivre un peu. Bises à toutes. Odile

	danick95 (95) répond	Posté le 28-04-2009 à 18:12
plus que Bubule et moi sur ce forum?Mamicha où es tu ? Nos petits bavardages me manquent. Bonne soirée à toutes.

	danick95 (95) répond	Posté le 27-04-2009 à 22:01
alors Bubule le régime çà repart? Suis tu toujours le programme de JMC? moi je ne suis que les principes . Bonne journée fatiguante avec Pauline et Noé,mais quel bonheur. Bonne nuit à toutes.

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 26-04-2009 à 22:20
eh oui, DANICK , MOI, personnellement, j'ai fait la marmotte tellement j'étais fatiguée de ce voyage !! en plus ce temps d'hiver qui nous rendort !! a part mes lessives , je n'ai rien fait de spécial, sinon, le rangement des bagages et la cuisine, car il faut aussi se nourrir , mais à partir de lundi, je me remets au régime sérieux, car j'ai fait des écarts durant le voyage !! il faut remettre de l'ordre !! belle et douce nuit à toutes

	danick95 (95) répond	Posté le 26-04-2009 à 14:24
Personne sur ce forum...A +

	danick95 (95) répond	Posté le 25-04-2009 à 22:21
Bonsoir à toutes .Avez vous passer une bonne journée?pour moi,journée calme avec juste le marché à pieds pour acheter de bons produits frais,comme asperges,radis et fraises.J'adore les produits du printemps,on se régale avec peu de calories. Au fait Mamicha,j'ai 62 ans le 18 mai prochain,tu vois on a presque 10 ans de différence. bonne nuit Mamicha,copinette,bubule et les autres.

	copinette répond	Posté le 25-04-2009 à 09:38
et bien , toujours les fidèles au poste!!! Mamicha, bubule t'as donné un bon conseil, j'ai une amie qui a essayé l'acuponcture et çà a marché. Ton palier, tu l'as depuis combien de temps? en respectant le menu? Quel sport fais-tu? l'essentiel étant de se dépenser ( !!!) et de destresser aussi ( se sentir mieux dans son corps) et étant donné tes soucis de douleurs, as-tu essayé l'aquagym, le yoga/tai chi..., la méthode pilate, et le streching; cela permet non seulement de se dépenseer mais également cela engage un autre rapport au corps qui aide beaucoup. Je crois aussi que cela permet également de dire à son corps que l'on ne lui en veut pas et qu'on l'aime même s'il ne nous obéit pas, et peut-être de dénouer les noeuds ou le blocage que l'on a au plus profond de soi. Bon a plus

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