Je commence lundi 26 mai

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		par fana (77)	Posté le 20-05-2008 à 14:40
Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date ! Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous...

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	vérovinie (76) répond	Posté le 29-03-2010 à 23:21
bonsoir à toutes; mon site de sport s'appelle COACH CLUB, je l'ai trouvé sans chercher; j'ai 15 jours gratuit pour essayer et c'est à la carte suivant le temps qu'on veut y mettre et les parties du corps que l'on veut travailler: j'avais commencé par 45mn d'aérobic et 45mn de salsa mais la danse en cours ça m'énerve, j'ai trop la danse dans la peau pour me la faire décortiquer en pas comptés, donc j'ai changé: 1h15 aérobic et 15mn abdos, et ça me va, depuis 3séances que j'ai fait , j'ai brûlé 2000calories et oui ils nous donnent les calories perdues aussi! le repas entre amis de samedi m'a rapporté que 500g et j'espère bien les avoir reperdu demain car je n'ai pas fait d'écart depuis; Après les 15jours d'essai en gym,je peux m'abonner pour 36€ l'année mais c'est une promo actuellement;et quand on ne veut pas suivre le programme prévu , on peut faire des séances libres comme les Pilates ou le yoga ; je verrai à la fin de mes 15jours si je m'abonne, mais je crois que mon tour de taille va bien aimer; donc à suivre... bisous à toutes

	laurette30 (36 ans) (30) répond	Posté le 29-03-2010 à 21:35
bonsoir les filles, je ne viens pas trop car j'ai plus le gout du régime. Rien perdu ni rien de pris cette semaine. Ma fille va très bien soit des colliques soit des kistes qui ont grossi sur les ovaires. Donc ça va bien. Mon mari va faire un scanner du dos, car ses douleurs ne passent pas et il a eu mal pendant la course de dimanche. Et moi j'ai mes allergies qui sont arrivées ! Véronivie tu parles d'un programme de sport, c'est sur quel site ? ça peut remotiver... Marianna tu as du voir aussi la course du mari de dimanche sur facebook ! Les travaux se terminent, il ne manque pas grand chose. Le temps se couvre alors qu'il a fait beau depuis vendredi. Demain on annonce la pluie on verra. Je ne vous oublie pas, gros bisous

	ria (77) répond	Posté le 29-03-2010 à 15:42
bonjour les filles! temps frais, mais il ne pleut plus, c'est déjà bien! j'espère que tout le monde est en pleine forme? bonne journée à toutes bises

	vérovinie (76) répond	Posté le 27-03-2010 à 18:25
bonsoir les filles; pour pouvoir vous lire, j'ai descendu l'ordi dans le salon et mon petit Mathis s'est endormi dans son parc, je ne l'entend pas tel que je le pose , tout lui convient , un vrai trésor; oui j'en profite à fond, il dort encore là ce soir mais ses parents seront là aussi pour la nuit et une partie de demain ; par contre amis à manger ce soir, gare au régime; pas trop envie de me priver; on verra.bisous

	marianna 57ans (38) répond	Posté le 27-03-2010 à 09:45
bonjour mes belles. temps gris,obliger de allumer la cheminée il fait trop froid .je n'ai pas de saule pleureur ,mais un magnifique magnolia qui est tout en fleur mais cette année les fleurs sont moins grosses je pense que c'est à cause de cet hiver, le vent les a beaucoup habimés ,j'attends avec impatience les feuilles du bouleau c'est mon arbre préféré. RIA non!non!!!mes doigts ne sont pas du gruyère hi!hi!hi!mais le médecin ma donné un traitement 2 fois par jour et si je ne suis pas descendue à - 1.5 lundi,il faudrat un 3 éme cachet .bonne promenade. VEROVINIE.profite bien de ton petit fils,c'est vrais qu'il grandisse trop vite. LAURETTE.qu'elle sont les nouvelles pour ta fille?j'ai vue sur facebook les photos de ta maison vous avez encore beaucoup de travail mais vous aurez une belle maison ,bon courage. bonne journée. gros bisous

	ria (77) répond	Posté le 27-03-2010 à 09:22
bonjour les filles! il pleut! beaucoup! dommage pour la ballade, on fera une petite. marianna, tu dois avoir le bout de tes doigts perforés en testant 3 x par jour. maeva, moi_ aussi j'adore voir les saules pleureurs, surtout au pàrintemps quand les feuilles sont vers pales! laurette, comment va ta fille? a-t-elle toujours mal vérovinie profite bien de ton fils, car ils grandissent trop vite! bonne journée bises

	vérovinie (76) répond	Posté le 26-03-2010 à 14:30
oui drôle de traitement Marrianna, Laurette, je suis comme toi pas très satisfaite des efforts et un peu craqueuse; je me suis abonnée sur un site de sport et j'en fait 1h3O par jour, si ça ne marche pas , je mange mon chapeau mdr, bon tantôt je vais cherché mon petit fils chez la nounou et je le garde jusqu'à demain soir ; que du bonheur, il aura 8 mois demain;allez bon week-end à toutes; remets toi bien Marainna; bisous à toutes

	marianna 57ans (38) répond	Posté le 26-03-2010 à 10:42
FANFANOU,comment vas-tu. gros bisous

	marianna 57ans (38) répond	Posté le 26-03-2010 à 10:40
VEROVINIE.je sais que c'est beaucoup mais ne t'inquiète pas je mange quand même mais peu .quand au diabète je n'en avait pas, c'est avec la cortisonne et les injections pour mes genoux que je l'ai pris.le médecin ma donner un traitement et je vérifie 3 fois par jour ma glycémie et je l'appel lundi pour voir ce qu'il en ai. bonne journée gros bisous à toutes

	laurette30 (36 ans) (30) répond	Posté le 25-03-2010 à 19:42
bonsoir les filles, ma fille ainée est malade, on a cru à l'appendicite mais à l'analyse de sang pas d'infection. Ca va mieux mais bon depuis lundi quelle angoisse. Le docteur pense aux colliques, on verra ça demain. Je baisse un peu les bras à nouveau de ne pas être vraiment récompensée de mes efforts. Un coup je suis le régime un coup non, donc ça ne peut pas fonctionner. Je vous embrasse, la pluie est au rendez vous depuis ce matin, le temps est bien gris et triste. A très vite

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