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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 26 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par fana (77) Posté le 20-05-2008 à 14:40
Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !

Qu'en pensez-vous ?

Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant...

Je commence donc !

38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients.

104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!!

A vous...
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Maeva - (21) répond Posté le 11-10-2010 à 08:52
LAURETTE oui nous sommes sortis des vendanges... mais tout continue au niveau de la cuverie... beaucoup de boulot très physique surtout pour mon mari... et le pauvre chaque année fatigue davantage... enfin c'est comme cela on n'a pas le choix.... le temps se dégrade et c'est une période que je n'aime pas du tout.... mon chien FASTOCHE (3 mois) est craquant, pas toujours obéissant.... pas toujours propre la nuit... mais il faut faire preuve de patience.... bon courage pour tes examens.....

laurette30 (36 ans) (30) répond Posté le 11-10-2010 à 08:36
Bonjour les filles, aujourd'hui est un autre jour...
Cat j'espère que ça va.
Maeva je suis ravie de te lire, en espérant que les vendanges vont bien se terminer. As tu repris le régime ou fais tu comme moi ? Je n'ai pas encore passé mes oraux ça sera à la mi novembre. J'apprehende mais bon il faut au moins essayer pour pouvoir espérer l'avoir !
mgcoeur ravie de ta visite parmi nous. On vient un peu moins car notre groupe commence à s'essouffler mais pour certaines les liens de l'amitié reste et on revient se donner de nos nouvelles même si on n'est plus abonnées. Pour le régime, nous avions toutes très bien perdu en 6 mois (de 6 kg à 28 kg pour certaines). Si on est motivé et qu'on le suit bien sans trop d'écart, on perd vraiment et on se stabilise facilement. POur ma part, j'avais perdu 10 kg en 3 mois, mais je suis tombée malade et j'ai tout repris. J'essaie de me motiver à reprendre, mais je n'y arrive pas. Je pense refaire le régime de JMC dans un mois quand j'aurai passer mon 1er oral pour mon concours d'aide soignante.
Je vous laisse, je dois terminer mes excercices. A bientôt



mgcoeur (09) répond Posté le 06-10-2010 à 23:04

bonsoir mesdames,
je me suis fixé 18kg mais 30kg seraient idéal.
je me suis permise de lire un peut votre forum
certaines d'entre vous ont commancées en 2008.
pouvez vous me dire ou en etes vous actuellement.
la stabilisation??
merci
bonne soiree

Maeva - (21) répond Posté le 05-10-2010 à 17:21
LAURETTE j'espère que tes oraux se sont bien passés.... ici les vendanges particulièrement pénibles en effet, l'équipe difficile à monter avec des je viens,je ne viens plus puis je reviens.....en plus cette année est une petite année en quantité et on n'avais pas besoin de cela en plus..... bon courage à vous toutes....

laurette30 (36 ans) (30) répond Posté le 05-10-2010 à 15:01
Bonjour les filles, la motivation pour venir sur le forum et pour le régme s'amenuise de jours en jours. Je n'ai pas repris le régime, je n'ai pas le temps comme toi Cat de prendre soin de moi alors je verrai quand je serai plus posée, peut être après mes oraux au concours.
J'espère que ça va bien et Cat tient nous au courant pour ton livre. Bises à vous toutes

cat (30) répond Posté le 02-10-2010 à 11:29
Je suis toujours là et je ne vous oublie pas. Ce qui me manque le plus : du temps...., du temps pour m'occuper de moi.
D'ailleurs je me suis complètement laisser aller pendant l'été et j'ai repris presque tous les kilos que j'avais perdu. Surtout en septembre, c'est monté en flèche...
J'ai parcouru rapidement les pages depuis mon dernier message.
Je vois que tout n'est pas facile pour vous non plus. La vie n'est pas toujours douce...
Je ne sais plus trop quoi faire pour mon poids... Stress... ménopause... comment lutter???
J'ai assisté à une conférence la semaine dernière (à Nîmes) : "maigrir par la cohérence cardiqaque". C'est une méthode que permet de réguler le fonctionnement du corps (intéressant pour le stress, les douleurs, le sommeil et bien sûr le poids). J'ai acheté le bouquin et j'ai commencé à le lire. Il y a un programme d'exercices respiratoires à faire de 3 à 5 minutes 3 fois par jour. Quand je me serai lancée je vous dirai ce que ça donne.
Bises à Laurette et Maéva et à toutes celles qui me liront.

laurette30 (36 ans) (30) répond Posté le 21-09-2010 à 22:06
Bonjour les filles, je sais je me fais rare sur le forum, mais comme les dates des concours approchent à grand pas, dès que je peux je travaille mes leçons. Et comme le week-end on est pris à droite et à gauche, il me reste à travailler dès que je finis le boulot... J'espère que vous comprenez.
Maeva je suis ravie d'avoir de tes nouvelles, je sais que c'est une période difficile pour toi et ton mari, qu'est ce que j'aimerai être à tes cotés pour t'aider, te soutenir... Bon courage pour ce début de vendanges en espérant que l'orage n'a pas fait trop de dégat. Ici le 8 septembre, on a été en alerte rouge mais ça a été finalement.
S-v est ce que ça va toujours ?
Ce week-end nous sommes partis en auvergne courir sur les volcans, c'était magnifique, mais mes jambes ont encore mal !!! et je me suis perdue avec un groupe de 20 personnes et on a fait 1,5 kms de plus, rageant...
Je n'ai pas eu le temps de me peser, alors peut être demain. J'espère à très vite et je vous embrasse

Maeva - (21) répond Posté le 20-09-2010 à 17:20
Désolée je suis ultra crevée.... en plus dimanche en quinze (passé...) on a essuyé un orage de grêle et le moral à bas.... c'est notre gagne pain de l'année qui se joue.... on démarre ce samedi 25 septembre les vendanges avec une équipe qui se fait se défait et se refait... c'est d'un pénible.... tout est à prévoir et à organiser... et c'est une période ultra pénible sur tous les plans et qui nous laissent chaque fois sur le flanc... en plus j'ai 58 ans et souhaiterai pouvoir souffler, mais ce n'est pas demain la veille.... Mon chien FASTOCHE qui a deux mois et demi, me fait rager et courir de partout.... il n'est pas propre la nuit.... donc il faut ramasser, le surveiller, l'éduquer... à une période où tout se bouscule....

laurette30 (36 ans) (30) répond Posté le 14-09-2010 à 13:30
Me revoici pour vous dire que je n'ai rien perdu et heureusement rien repris... Alors je vais m'y remettre sérieusement ! Je vous embrasse à très vite

laurette30 (36 ans) (30) répond Posté le 13-09-2010 à 21:07
Bonjour les filles, nous sommes toutes occupées, et voilà nos kilos qui restent !!!
Maeva fait nous signe quand même je m'inquiète, tu dois prise dans tes vendanges.
S-v on va s'accrocher et on va les perdre ses kilos qui veulent rester avec nous...
Je me pèse demain, car ce matin je n'ai pas eu le temps. Je vous embrasse, passer une bonne soirée.


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