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par fana (77) | Posté le 20-05-2008 à 14:40 | |
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Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !
Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous... | |||
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gaby333 (75) répond | Posté le 26-05-2008 à 19:38 | ||
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Merci Fana c'est là qu'on voit que ca va faire du bien de partager cela ensemble, on se rend compte qu'on n'est pas seule... c'est genial ce site... je vais remplir mon bureau de tisane!!!! a+
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fana (77) répond | Posté le 26-05-2008 à 19:31 | ||
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Petit message à tous ceux qui ont eu faim cet après m', ce sont les 3 premiers jours où la sensation de faim est la plus présente, tenez bon !
Buvez un verre d'eau, un thé ou une isane sans sucre et surtout occupez-vous l'esprit !!! |
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gaby333 (75) répond | Posté le 26-05-2008 à 19:29 | ||
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Bonsoir tout le monde! et bien nous voici nombreux (ses surtout! :-) ) à commencer... bon pas de Pates pour moi à midi repas d'affaires au resto...mais poisson et poisson et sorbet en dessert... un gros effort pour moi qui adore la mets de ce resto anti regime!!! c'est parti pour le menu de ce soir... bon courage bon apetit!!! n'oubliez pas de vous faire une belle table presentation :-)!
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fana (77) répond | Posté le 26-05-2008 à 19:28 | ||
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MIMI je sors du régime Dukan où les céréales étaient remplacées par du son d'avoine dans un yaourt. Tu trouves cela dans des magasins bio (environ 3€ le paquet de 250 grs). Il en faut 2 à 3 cuillers à soupe par jour, perso je continue d'en prendre !
KNELL pas évident à gérer ces horaires décalés ! Bon courage pour cette nuit qui t'attend ! Perso, je te donne mon accord pour la cuillère de confiture !!! Sérieux, fais comme tu le sens et comme dit JMC ton régime doit être un moment de plaisir pas de contrainte... |
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fana (77) répond | Posté le 26-05-2008 à 19:21 | ||
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Salut tout le monde !
Tout d'abord un gros bisou à Sébastien (et de 3 !!!) !!! Bienvenue à toi et n'aie pas peur, ici on ne parle pas de trucs de filles, juste de régime...lol Sérieux, là on parle beaucoup de régime car c'est le premier jour mais tu verras quand on se connaîtra mieux on passera à autre chose !!! Je veux dire "à d'autres sujets de conversation"... J'ai lu tous vos posts. Ca fait plaisir de voir autant de monde, ça veut dire que nous sommes tous dans le même bateau ! J'espère que ce forum nous filera un sérieux coup de pouce pour ne pas lâcher !!! |
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Knell 30 ans, 2amours 1.60/65.4kg. OBJ -10 (92) répond | Posté le 26-05-2008 à 19:20 | ||
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Coucou!!!
Jai lu tous les messages postés depuis mon coucher, quelle activité et quelle motivation!!! Bravo à tous, courage, la première journée est presque finie, et petit à petit... Message reçu Soleil, sans problème. Donc D 65.4 P 65.4 O 58 voire 56 Tout cela pour un petit bout de moi de 1.60m. Je résume ma journée particulière car réveil à 16h00 pour aller chercher petit chat à l'école. 17h30 Brunch avec menu du petit déj: grande tasse de thé, 2 tr pain complet plus omelette et la compote sans sucre ajouté. J'ai remplacé mon fruit par un petit verre de jus d'ananas pressé et ma foi pour l'instant je suis calée. La salade de pâtes me semblant peu convaincante et vos commentaires le cofirmant, j'opte ce soir pour un tout petit petit peu de pâtes en blanc accompagnées de tomates revenues avec basilic et 1 cuillère de parmesan sans ajout de matières grasses bien sûr!!! Pamplmousse en dessert.Ca changera du repas que l'on nous sert au travail! Il me reste mon produit laitier à consommer. Sachant que je n'ai pas manger de beurre, pensez vous que je peux manger un yaourt maison au lait 1/2 écrémé sans sucre mais avec une cuillère de confiture avant de me coucher demain matin? Je calcule ma journée comme le préconisent les diet lors du travail de nuit du lever au coucher et lorsque je suis de repos, je reprend un rythme ordinaire. Bon appétit pour ceux qui passent à table. Une fois de plus, je suis de tout coeur avec vous! |
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Mimi (86) répond | Posté le 26-05-2008 à 19:17 | ||
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Bonsoir tout le monde
première journée OK mais vivement le dîner!!! Quelqu'un pourrait me dire par quoi remplacer les céréales du petit déj de demain?...je déteste ça!.. A bientôt et Bon courage... |
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sylvette /53ans/-10kg (87) répond | Posté le 26-05-2008 à 19:13 | ||
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bonsoir voila la 1er journée qui se passe bien pas eu faim salade que j ai bien aime bu du the ss dans la journée et rentrée du boulot avec une enorme envie de vous lire pour moi les menus je trouve ca hyper sympa car on va pouvoir manger tres varies je vous redonne mon dpo car ce matin moi etre mal reveille d55. p55.8.obizz53
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chacha (04) répond | Posté le 26-05-2008 à 19:09 | ||
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hello cette journée se passe bien mais bon à 18h j'ai eu faim donc je ne me suis pas affolée j'ai pris une compote sans sucre et ce soir je ne la prendrai pas voilà et je me dis qu'il n'y a pas à en faire un drame d'autant que mon copain rentre tard chanque soir à cause de son boulot et nous ne mangeons pas avant 21h qu'est-ce-que vous en pensez ? moi j'ai toujours eu besoin d'un 4h alors c'est grave docteur ,
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pat22 (22) répond | Posté le 26-05-2008 à 18:58 | ||
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bonjour à toutes je n'ai pas donné de nouvelles grosse galère familiale je vais m'absenter du forum qqes jours et je vous retrouve après bon courage à toutes. la 1ère journée se passe bien attendons la suite
à très bientot |
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