Je commence lundi 11 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par petitefleur (38)	Posté le 11-08-2008 à 08:09
salut à tt le monde je me permets de faire un nouveau sujet pour regrouper tt ceux qui commencent le 11aout ,j'ai vu qu'il y avait plsrs sujets alors que un seul c'est peut étre mieux ... Je me représente j'ai 25ans 2enfants et entre les kgs de grossesses gardés + des ptits copains qui st venus s'ajouter j'ai 13 bons kilos à perdre c'est du boulot !!!! ce matin je me suis pesée et mesurée et j'ai eu peur en voyant tt ces gros nombres grrrrrrrrrrr ms je suis motivée à bloc pr perdre tt c kilos qui me pourrissent la vie ....Je serais là pour vous booster aussi on est un groupe on va s'entraider allez c'est parti pour le départ vers le bien étre bisou à plus tard

Retour au forum

	lolo (45) répond	Posté le 14-08-2008 à 20:38
Bonjour, j'aurais dû commencer le 11, mais j'étais absente de mon domicile. Je commence donc aujourd'hui. J'espère perdre 23 kg, accumulés depuis l'enfance. J'ai beaucoup apprécié mon premier repas "régime", effectivement bon et copieux. bon courage à tous et toutes, et je compte aussi sur vous pour m'aider à tenir sur la longueur.A bientôt.

	netopia -6,3 kilos envolés depuis le 11 aout (Genève, 12) répond	Posté le 14-08-2008 à 20:37
hello les filles !! ( j'ai vu cheese cake sans voir la recette, je m'étais dit: beurk un gâteau au fromage! ( rire.. ) Mais au vu final ça n'a pas l'air si mauvais !!! Aujourd'hui on m'a invitée à aller manger turc.. et forcément Kebab.. heum.. pour penser kilos en moins j'ai préféré le kebab sur assiette avec beaucoup de salade verte, maïs et carottes râpées. J'ai mangé la moitié de la ration d'agneau. J'ai pris un demi petit pain libanais ( pain tout plat )une cuillère à soupe de sauce yogourt à la ciboulette. Avant de reprendre le boulot j'ai acheté une pomme au marché pour les 16h.. Je pense que ça ne fera pas pencher ma balance... Ce soir je n'ai pas mangé les endives dont j'ai horreur alors j'ai cuisiné plus ou moins le déjeuné de demain.. j'espère vraiment que mes bidouillages de repas ne se ressentiront paaaaas!!! Samedi la pesée!! SUSPENSE!! à demain!!

	lalie(-5,6 kgr depuis le 11.08) (69) répond	Posté le 14-08-2008 à 20:36
Bon je vois que petitefleur est aussi courageuse que moi. Pendant je je discute sur le forum mon vélo d'appart.m'attend ds la piece à coté...Je crois que ce soir il restera célibataire...hier j'ai pédalé péniblement durant 15mn. Demain c'est promis. bon courage à toutes

	Vivi92500 (RUEIL MALMAISON, 92) répond	Posté le 14-08-2008 à 20:30
Merci. C'est vrai qu'en groupe c'est plus facile.

	petitefleur (38) répond	Posté le 14-08-2008 à 20:20
vivi tu es la bienvenue...Allez on se serre les coudes!!!hihihihi lali perso j'ai pas fait de sport cette semaine ms c évident que ce serait bien mieux !!!je vais y réfléchir pr en faire la 2e semaine

	lalie(-5,6 kgr depuis le 11.08) (69) répond	Posté le 14-08-2008 à 20:16
Bonsoir les fllles, Je suis une fausse débutante, j'avais commencé le 12 novembre puis abandonné au bout de 2 mois avec 4 kg en moins. J'ai recommencé samedi, en 5 jours j'ai perdi 1,3 kg, c'est très motivant. L'activité physique ou en etes vous ? Ya t'il des courageuses ?

	Vivi92500 (RUEIL MALMAISON, 92) répond	Posté le 14-08-2008 à 20:08
Bonjour, j'aimerais rejoindre votre équipe. Je commence officiellement le 18 mais j'ai connu le programme par une collègue qui m'a gentillement donner la première semaine. Je voudrais perdre 15 kg. Moi aussi mes grossesses et un déménagement mon fait grossir et en plus je suis gourmande. Mais je suis motivée et je veux y arriver.

	corinne (frontignan, 34) répond	Posté le 14-08-2008 à 20:08
bonsoir Steph tu pour tes endives tu les fais cuire dans une cocotte minute avec un fond d'eau du sel et voilà le tour est joué à moins que l'on puisse ajouter un bouillon cube dans l'eau je n'ai pas vérifié bon courage et bon appétit

	petitefleur (38) répond	Posté le 14-08-2008 à 20:05
bienvenue omidou... Allez courage tu vas le gagner ce pari !!!!!! en tt cas tu peux compter sur nous ttes pr te soutenir en cas de coups durs !!!!

	steph (8.6 kg depuis le 11/09) (coulommiers, 77) répond	Posté le 14-08-2008 à 20:02
salut est ce que quelqu'un peut me rapeler comment je fais braiser des endives j'ai un doute merci!

1201 - 1210 de 1507

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 151
»

«
‹ Préc.
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen