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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 11 août

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  par petitefleur (38) Posté le 11-08-2008 à 08:09
salut à tt le monde
je me permets de faire un nouveau sujet pour regrouper tt ceux qui commencent le 11aout ,j'ai vu qu'il y avait plsrs sujets alors que un seul c'est peut étre mieux ...
Je me représente j'ai 25ans 2enfants et entre les kgs de grossesses gardés + des ptits copains qui st venus s'ajouter j'ai 13 bons kilos à perdre c'est du boulot !!!!
ce matin je me suis pesée et mesurée et j'ai eu peur en voyant tt ces gros nombres grrrrrrrrrrr ms je suis motivée à bloc pr perdre tt c kilos qui me pourrissent la vie ....Je serais là pour vous booster aussi on est un groupe on va s'entraider
allez c'est parti pour le départ vers le bien étre
bisou
à plus tard
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putchy(suisse) (20) répond Posté le 13-08-2008 à 10:26
je viens d aller voir ton menu de midi y a beaucoups a nouveau!

frisette(-2.7kgs depuis le 11 août 2008) (La Falaise, 78) répond Posté le 13-08-2008 à 10:22
j'ai un pb pour ce midi je doi mangé des petit poi et du ri mais ce son tous les 2 des féculent, Non???

frisette(-2.7kgs depuis le 11 août 2008) (La Falaise, 78) répond Posté le 13-08-2008 à 10:11
j'ai o moins 2 ou 3 corbeilles de repassag à faire et otant de machines à laver le linge donc ojourdui je vais faire ça pour m'occupé l'espri et ne plus pensé à ces modit kgs berk et reberk touts cette graisse dans moi ki est en tro

putchy(suisse) (20) répond Posté le 13-08-2008 à 09:52
Christelle a raison , ne focaliser pas sur votre poids vous vous créez un stress supplementaire pour rien car on aura toutes des resultats samedi!

krys135 (30) répond Posté le 13-08-2008 à 09:52
netopia courage!! pour éviter les fruit le matin j'ai opté pour les vrais jus de fruit (smoothie) et si les yaourts passe pas peut être un 0% avec une cuillère a café de confiture sans sucre mais demande suivant le cas ; allez bisous et on perd pas espoir; pour frisette si vraiment trop stressée prend de l'homéopathie pour te calmer ca marche bien

krys135 (30) répond Posté le 13-08-2008 à 09:48
ne stresse pas frisette c'est pas la peine; automatiquement on a changé quelque chose dans notre alimentation (grignotage alimentation peu équilibrée sautage de repas etc...) donc on va perdre!!!! zen: plus tu vas stresser plus ca risque de bloquer ton métabolisme; donc cool; et prends la zen attitude

frisette(-2.7kgs depuis le 11 août 2008) (La Falaise, 78) répond Posté le 13-08-2008 à 09:45
courage netopia

netopia -6,3 kilos envolés depuis le 11 aout (Genève, 12) répond Posté le 13-08-2008 à 09:43
Bonjour les filles.. MOTIVEEE MOTIVEEE MOTIVEEE !!! ( burp's les kiwis ce matin.) mais motivée.. ( rires )
J'ai ce soucis de yoghurt nature que je n'arrive pas a avaler.. j'ai acheté des yoghurt aux fruits 0% mais ce goùt d'édulcorant c'est pire. je vais demander conseil aux diététiciennes..
Bonne journée!

frisette(-2.7kgs depuis le 11 août 2008) (La Falaise, 78) répond Posté le 13-08-2008 à 09:42
merci putchy pour ma crampe je crois ke sa passera tout seule mais pas contre je n'inkiète ottan à propo de mon poi!!!

putchy(suisse) (20) répond Posté le 13-08-2008 à 09:36
frisette, tu peux trouver en grande surface( en tout cas en suisse,il y en a) des pastilles de magnesium a avaler avec un peu d eau ou des effervescentes et c est tres efficace.sinon essaie d aller voir en pharmacie.


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