Je commence lundi 8 septembre

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		par altea (51)	Posté le 02-09-2008 à 14:58
Afin de nous motiver les unes les autres!

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	altea (51) répond	Posté le 05-09-2008 à 12:30
Aie, c'est clair que les horaires postés, ce n'est pas idéal pour suivre le plan de repas! Bon courage a toi!

	arlette (62) répond	Posté le 05-09-2008 à 10:50
mon hic, à moi sera que je travaille posté, le regime de nuit....j enmene souvent les restes de la veille dans la gamelle, alors cuisiner double...je ne cuisine pas de feculents sauf comme poule au riz...mais jamais en accompagnement, je n ai pas l habitude de prendre d entrée , je vais certainement augmenter la diversité des legumes en plat de resistance, vous avez compris je vais amménager le menu pour ne pas prendre d interdit (même s il n y a pas d interdit) il faut que je tienne donc pas de contrainte++je note chaque jour les menus du jour et je fais le mien similaire , peut être d autres sont dans ce cas, mais je trouve trés bien celles qui suivent à la lettre , moi j envisage dejà des entorses de procédure mais pas de quantité

	altea (51) répond	Posté le 05-09-2008 à 10:04
C'est clair, je pense que cela sur le long terme... Le tout est de garder notre motivation... Et c'est là que l'on va être importantes les unes pour les autres! Il va falloir se motiver! et se remotiver... ;) Je sais que cela va être un travail de longue haleine mais en même temps, j'ai vraiment hâte de voir les premiers resultats....

	arlette (62) répond	Posté le 05-09-2008 à 09:25
bonjour les filles, moi j en ai 26 à perdre en ...j espére beaucoup avant Noel sinon j ai du temps , je me suis inscrite pour un mois car je voulais voir , j ai vu et essayé tant d arnaques sur les revues , avec des couriers , les pillules miracles..., mais je crois que le + ici c est les forums , pouvoir echanger et ne pas attendre le rv du mois avec la dieteticienne, c est si long , la possibilité de redresser la barre chaque jour , biensur il faut du serieux, mais sans la culpabilité , le decouragement à+

	cerise (paris, 75) répond	Posté le 05-09-2008 à 08:49
bonjour moi je travaille avec des enfants et le gouter et toujours présent et souvent le pain frais ne me résiste pas j'ai besoin d'aide merci a toutes

	altea (51) répond	Posté le 05-09-2008 à 07:54
Bonjour les filles Sonia, te sens-tu au moins mieux dans tes fringues??? A+

	SONIA (Nanterre, 92) répond	Posté le 04-09-2008 à 22:42
bonjour j'ai commencé mon régime le 1er septembre. Ca fait donc déjà quatres jours. Et j'ai 10 kilos à perdre. Je suis rendue au 4ème jour et je n'ai rien perdu; mais les menus sont vraiment sympas, et j'ai repris goût à cuisiner.

	monika (62) répond	Posté le 04-09-2008 à 22:33
Hello toutes et tous! Pour moi, le régime commence le 8 septembre et je dois dire que je flippe un peu...22kg à perdre en 6 mois. je voudrais vraiment réussir, ne serait-ce que pour ma propre estime! Que Dieu et Jean-Michel Cohen me viennent en aide, lol/

	Caprice (VILLEJUIF, 94) répond	Posté le 04-09-2008 à 22:11
Bonjour - après plusieurs régimes et effet yoyo, je me suis inscrite et commence le programme le 8.

	soso (69) répond	Posté le 04-09-2008 à 21:33
bonsoir je commence aussi le 8 jai 17kg a perde et je sais pas si je vais tenir

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