Je commence lundi 15 septembre

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		par bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12)	Posté le 11-09-2008 à 16:25
Bonjour, je commence le 15/09/08 et j'ai 20kg à perdre (au moins!) quelqu'un se joint à moi?

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	marie (76) répond	Posté le 21-09-2008 à 17:56
Je commence lundi 29 septembre prochain et j'ai aussi 20 kilos à perdre. Vais-je y arriver

	cdemain (BOUSIES, 59) répond	Posté le 21-09-2008 à 17:04
Bonjour à toutes ! Temps super ensoleillé dans mon grand Nord ! Mais si !!!! C'est bien agréable. Ce matin -1,8 kg je suis contente. Même pas de regrets pour les entorses, la frustration c'est pas mon truc et pour ma tension, FAUT PAS M'ENERVER !!!! Blague à part je me sens très bien, je vais même vous donner une recette de sauce pour les salades et crudités, je l'ai testée sur une salade chou blanc carottes. Sauce soja façon mayonnaise : 1 c à s de moutade 1/2 échalotte 1 éclat d'ail 10 grains de coriandre écrasés sel poivre 3/4 d'un pack de soja crème - mixer. Les grains de coriandre ne sont pas obligatoires, mais avec le chou, c'est mieux pour la planète si voyez ce que je veux dire (pas la peine d'agrandir le trou dans la couche d'ozone)mon Chéri viens de me confirmer l'efficacité des graines de coriandre. Bastide pour le transit, essaie les céréales complètes le matin et la soupe verte Jifoutout (poireaux laitue courgettes mâche chou épinards... oignon ail thym laurier) et le matin avant de te lever ramène successivement ton genou droit puis ton genou gauche vers ta poitrine en les pressant sur ton ventre avec tes mains l'un après l'autre. Répète le mouvement autant de fois que tu veux, ça masse les intestins et ça détend le dos. Donne moi des nouvelles... C'est chouette quand même ce forum. FELICITATIONS POUR CETTE SEMAINE DE PRISE EN MAIN LES COPINES POUR CELLES QUI N'ONT RIEN PERDU LES RESULTATS DES SEMAINES QUI VIENNENT N'EN SERONT QUE PLUS APPRECIABLES. Bises

	ladybird (92) répond	Posté le 21-09-2008 à 14:22
Coucou les filles Bilan: aucun kilo de perdu, mais des nouvelles habitudes alimentaires qui se mettent en route.... J'avoue que ce weekend je n'ai pas suivi le régime, faute de temps et le frigo vide... Il faut que je me reprenne en main dès lundi... Bisous et bon courage!!!

	mathiste (70) répond	Posté le 21-09-2008 à 13:02
bonjour a toute moi et bravo pour vos résultats ils donnent envie, ma balance affiche -500 gr mais invitation du samedi soir avec au menu raclette et charcuterie une premiere semaine difficile ...

	Seminole (SETE, 34) répond	Posté le 21-09-2008 à 12:19
Bonjour à toutes ! Conclusion de la première semaine : - 2.2 kg. Je suis vraiment contente car j'ai craqué vendredi soir sur une pizza. Je ne passerai pas au régime "900 calories" car pour moi il sera trop restrictif. Donc Je continue sur ma lancée avec 1400 calories. Nous sommes toutes sur la bonne voie et il ne faut pas se décourager. Bon dimanche à toutes ! Véro

	marie1944 (REILLANNE, 04) répond	Posté le 21-09-2008 à 11:54
bonjour tout le monde, cette semaine, j'ai perdu 1kg, mais pas de cms, je suis contente car d'habitude le démarrage est dur, ne t'en fait pas luuna , si tu n'as pas perdu cette semaine, tu verras que la semaine prochaine sera bonne, peut-être remarqueras-tu que tu n'as pas grossi ce qui est un plus, je t'embrasse marie04

	Luuna (Gembloux, 50) répond	Posté le 21-09-2008 à 10:46
Bonjour tout le monde ! Dur dur pour moi cette semaine, j'ai pas pu vraiment assurer, je n'ai rien perdu, mais ouf, rien pris non plus. J'ai eu la grippe et ne me sentais pas forte pour cuisiner, alors, bonjour les abus.. mais suis motivée pour reprendre les rennes dès demain. Courage à tout le monde !

	Cerise (57) répond	Posté le 21-09-2008 à 10:11
Kikou les filles ! verdict de la balance pour la première semaine pas trop suivie mais y a un bon début ! moins 1.400 kilos !!!!! ça me rebooste pour redoubler d'effort ! on va y arriver ! Bonne fin de WE à tous !

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 21-09-2008 à 09:45
Bonjour à toutes! ATTENTION, il ne faut pas se relâcher parce que c'est dimanche et que la balance a baissé. Courage, la guerre contre les kg continue et on va la gagner. Est-ce que vous êtes comme moi, j'ai le transit très paresseux maintenant :( Bonne journée

	sweetie (36) répond	Posté le 21-09-2008 à 09:29
je me sens un peu à la traine !!!!vous avez toutes bigrement perdu de poids !Il est possible que ce soit plus long pour moi, parce que j'ai (avant l'interruption de 3 mois) perdu 10 kg en 3 mois Je ne sais pas si je suis bien claire ...... enfin bravo à vous toutes c'est vachement bien, et j'espèrevous rejoindre dans les pertes spectaculaires; Bon dimanche

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