Je commence lundi 24 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bichounette (levignac, 31) répond	Posté le 30-11-2008 à 10:17
Bonjour à tous les "COHENISTES" Je me suis pesée ce matin, super !!!! j'ai perdu 2,6 kgs en 6 jours, c'est excellent. Je dois vous dire, que j'ai respecté le régime à la lettre. Moi j'ai préféré commencé avec celui à 1200 calories. Je vais continuer celui-ci encore une semaine. En fonction de l'évolution, j'envisagerai de passer à celui de 900 cal. Je préfère y aller doucement. Bon courage à toutes. La voie de "LA LIGNE", n'est pas très loin. Salut et bon dimanche à toutes et tous.

	catherine62136 (la couture, 62) répond	Posté le 30-11-2008 à 09:32
bonjour j'ais perdu 4 kilos mais des le jeudi de mon inscription a faire attention je crois que ne plus grignotter entre les repas ou devant la télé sa se vois sur la balance ,comme Cathy ma conseillé je passe a 1200 cal et je vais courir cette semaine 2hoo .par contre je ne pense pas avoir le mèmes chiffre en moins sur la balance c'est clair ,bon courage a toutes .

	papillon (91) répond	Posté le 30-11-2008 à 08:12
j'ai repris depuis perte de poids 5.9Kg mais beaucoup perdu en Cm taille 52 je suis passée en 48 je plane mais je résiste à acheter des fringues au cas ou ???

	papillon (91) répond	Posté le 30-11-2008 à 08:08
l'essentiel les filles c'est le forum, c'est bete de dire cela , mais j'ai essayé déjà JMC, et il n'y a que cette fois que je résiste Dans le forum restez attentive mais faites vous quelques copines mais surtout essayez de vous répondre les unes les autres ne soyez pas transparentes sinon c'est dur j'avais commencé le 31 mars je n'ai pas su m'intégrer et j'ai décroché au premier pépin BON COURAGE

	Françoise (94) répond	Posté le 29-11-2008 à 22:53
Coucou, première semaine où j'ai continué à perdre, j'avais commencé un peu avant en fait. J'ai déjà perdu 2 kg sans stresser! Courage à tous et à toutes

	montagne (01) répond	Posté le 29-11-2008 à 21:43
mon mail pour monica elecram@orange.fr

	montagne (01) répond	Posté le 29-11-2008 à 21:38
bonsoir à tous, en 5 jours j'ai perdu 2kg j'ai commencé avec les menus à 900 calories, suis super contente, t'inquiéte pas Monica tu vas y arrivé on est là pour se soutenir les unes et les autres, bravo à tous pour cette 1ere semaine, on continu, bon week end à lundi

	Diva (14) répond	Posté le 29-11-2008 à 21:09
Youpi ! 1kg800 en moins c'est super en 5 jours . On va continuer du mieux possible meme si les envies sont pas faciles à gerer ! bises

	sylvie (saint victor la coste, 30) répond	Posté le 29-11-2008 à 20:58
ah , en effet fémina cela va etre dur pour toi, essaie de réduire les quantités, se sera déja ça! et demain galette.....moi je me suis régalée avec la pierrade et mon mari aussi, pourtant le poisson se n'est trop notre plat favori, mais je dois dire que cela nous a plu. Bonne soirée a tous et a demain.

	femina (84) répond	Posté le 29-11-2008 à 17:43
stressée à mort je suis invitée à manger ce soir une cops qui fait que de la friture nems samoussas pas de fruit ou legumes charcut je panique comment vais je faire j'ai peur de craquer

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