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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 05-01-2009 à 14:26 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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grignou (79) répond | Posté le 04-02-2009 à 17:02 | ||
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Nophie, j'ai eu du mal avec mon écureuil mais il avait pas 4 têtes.C'est joli et coloré mais je te préfére en vrai.
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nad77 (NANDY, 77) répond | Posté le 04-02-2009 à 15:42 | ||
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bonjour,
je vous lis tous les jours depuis le 12 janvier, sans jamais oser écrire,ni savoir quoi dire. Mais je veux bien faire partie de votre tableau. je mesure 1m63 J'ai 56 ans poids initial 95kg 400 J'ai 30 kg à perdre mais si j'arrive à 80 ce sera beau perte de poids actuelle 4,4kg Merci de votre gentilesse |
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Amcha (31) répond | Posté le 04-02-2009 à 14:53 | ||
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Isabel85 : merci pour le soutien mais tout est déjà saisi, je tape assez vite sur un clavier, lol
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isabel85 (St Vincent sur Jard, 85) répond | Posté le 04-02-2009 à 14:30 | ||
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NOPHIE je te vois en quadruple exemplaire est-ce normal? Ca va les crêpes ne me manquent pas pour le moment. J'ai fait la première semaine à 1200 cal et je trouvais qu'il y avait trop à manger donc je suis passée à celui de 900 et cela me va bien même si des fois effectivement un peu de pain en plus ou une envie de pâtes peu arriver.
Bon courage AMCHA pour cette après midi de saisie informatique c'est une gymnastique des doigts que tu vas faire. Bonne après midi à toutes je retourne à la peinture de mes tables de nuit pour un nouveau loock. |
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nounou18 (Le Subdray, 18) répond | Posté le 04-02-2009 à 14:12 | ||
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bonjour à toutes, je n'ai pas trop le temps d'écrire sur le forum , mais je veux bien faire partie du tableau . J'ai bientot 42 ans , mon poids de départ 59kg , mon but 54 kg et j'ai perdu 3.300 depuis le début . Bon courage les filles
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Cri (19) répond | Posté le 04-02-2009 à 13:13 | ||
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merci amcha je vais aller voir le site!
alexandra on est de la meme anée alors...J'aurais 36 en juillet!tu as perdu 5 KG C'est super! |
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Josi06 (06) répond | Posté le 04-02-2009 à 12:41 | ||
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J'avais pas vu le message de NOPHIE qui te donne une marche à suivre plus précise.
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Josi06 (06) répond | Posté le 04-02-2009 à 12:38 | ||
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PAPILLON87, cool ! les menus sont juste pour nous donner des idées. Quand j'ai des restes à midi, je les mange le soir ou le lendemain. Comme dit GRIGNOU, tu fais tes menus avec ce que tu as et tu respectes les quantités. Fais attention au gras et au sucre. Au début j'étais complètement perdue et fais des erreurs. Maintenant je commence à maitriser mes menus.
Bises |
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nophie (78) répond | Posté le 04-02-2009 à 12:28 | ||
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CRI t'inquiète pas, tu viens nous voir quand tu peux et on ne t'oublie pas pour autant. Bisous et bonne journée avec tes petits.
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nophie (78) répond | Posté le 04-02-2009 à 12:26 | ||
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ALEXANDRA allons, allons, 35 ans ! j'ai noté 58 pour moi et je suis aussi du mois de mai... jusqu'au 28/5 j'aurai 58 ans, ça fait partie des points positifs et de mes bonnes résolutions...
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