Je commence lundi 19 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	catem (35) répond	Posté le 23-01-2009 à 22:43
eh les filles arrêtez......j'ai lu plein de petits craquage auhourd hui petits oui mais.....moi si çà continue je faire pareil .....courage!!! bonne nuit a demain aprés la ...PESEE !

	nini (84) répond	Posté le 23-01-2009 à 22:30
pour cboyer 42 ; si tu lis les précédents messages tu verras que mini69 a déjà dressé la liste des participants, elle est très bien organisée, je crois qu'on ne vas pas lui, compliquer les choses, elle est trop sympa de le faire.

	nini (84) répond	Posté le 23-01-2009 à 22:27
j'ai oublié de dire que je me suis quand même mesurée et je suis ravie d'avoir déjà perdu 2 cm ; je l'ai tout de suite constaté à mes pantalons qui deviennent moins serrés. cela fait bien plaisir

	cboyer (pélussin, 42) répond	Posté le 23-01-2009 à 22:24
pour nini69 : ne serait il pas plus simple de faire le tableau sur excel et de l'envoyer par mail? je ne me rend pas compte du nombre de personnes qui est intéressé pas le tableau

	nini (84) répond	Posté le 23-01-2009 à 22:18
pour Jacqueline je pense que je vais avoir les mêmes problèmes je suis régulièrement suivie et le 5 février je dois faire colo + fibro-oesogastrique sous A.G. J'angoisse, je prends moi aussi SPAGULAX pour le transit, efficace; en attendant ce soir je me suis régalée avec soupe lentilles + hareng à la place des pois cassés ; mon mari aussi que même il arrête pas de m'en parler ; je n'ai pas réussi les tomates provençales ; j'ai craqué avant le repas car pris trop tard (une belle tranche de jambon) ; je décide de passer à 1200 car trop copieux ; jai bien dégonflé ; courage caroline 78 tu dois y arriver. Hier j'ai eu beaucoup de mal à m'endormir, trop excitée.. A demain pour la pesée

	kikounette (83) répond	Posté le 23-01-2009 à 22:16
Pouvez-vous me dire où se trouvera le tableau de mini69 ? J'ai fait pour la première fois la galette car demain soir je fais un écart (pierrade+frites), je n'ai pas mis de légumes dessus, j'ai mangé un bol de soupe avant, je l'ai saupoudrée d'édulcorant et ai mangé le fromage blanc à côté. J'ai adoré... je vous la conseille.le seul problème c'est que je n'ai pas pu la retourner

	jacqueline (Chamalières, 63) répond	Posté le 23-01-2009 à 22:04
farine de guar : c'est de la farime sans gluten vous chercher sur internet, vous avez tout le détail -

	Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond	Posté le 23-01-2009 à 22:01
mini69 : je t'ai envoyé le tableau par mail

	cboyer (pélussin, 42) répond	Posté le 23-01-2009 à 21:52
coucou les filles et les garçons. j'ai un problème mon mari ma fait prendre conscience que je ne sais pas manger sans PAIN une ou deux tranches par repas. que faire?

	nathalie (gujan, 33) répond	Posté le 23-01-2009 à 21:35
Les commentaires m'amusent beaucoup on dirait le journal de Bridget Jones. C fou comme on peut se culpabiliser si on dévie un tant soit peu. Je me disais meme que parfois le simple fait de regarder un gateau ca pouvait faire grossir (humour). Bon visiblement je ne suis pas la seule concernée par les crepes, alors cathy : peut on s'offrir un repas qu'avec des crepes et combien peut on en manger ? qu'avec un peu de sucre bien sur ! Je ne passerai pas au 900 meme si j'ai perdu tres peu, c'est un coup à se frustrer encore plus juste pour aller plus vite. Je pense qu'il faut plutot voir sur le long terme plutot que se dégouter, ca n'engage que moi, mais bon...

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