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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 19 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) Posté le 12-01-2009 à 15:43
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.

Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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Mini69 (11) répond Posté le 22-01-2009 à 14:54
Oh.. mais flûte ! mon message s'est posté tout seul ! (esprit?)...

bref, je disais : chocolat la nuit, mais depuis vendredi dernier = plus 1 gramme. Donc je me réjouis tout particulièrement de la pesée de samedi car entre le sport (nouveau) et la supression du choc, j'ose espérer des résultats !!! J'ai choisi le 1200 cal.

A+

Mini69 (11) répond Posté le 22-01-2009 à 14:52
Voilà c'est fait ! La récapitulation est désormais sous "Mon forum", "Mes premières semaines de régime", Tableau "The Diamont Group".

A+ tout le monde (j'vais chercher mon chouchounet à l'école)...

A au fait, quand même un petit mot sur moi : Journée Ok, depuis lundi entre 1.3 et 2h. de sport tous les matins, j'étais une boulimique nocturne de chocolat

Mini69 (11) répond Posté le 22-01-2009 à 14:52
Voilà c'est fait ! La récapitulation est désormais sous "Mon forum", "Mes premières semaines de régime", Tableau "The Diamont Group".

A+ tout le monde (j'vais chercher mon chouchounet à l'école)...

A au fait, quand même un petit mot sur moi : Journée Ok, depuis lundi entre 1.3 et 2h. de sport tous les matins, j'étais une boulimique nocturne de chocolat

Mini69 (11) répond Posté le 22-01-2009 à 14:46
Nora, je te rajoute sans problème !

Pour ce qui est de la publication du tableau, suite à l'idée de Guig67, je vous suggère de vous rendre chaque dimanche soir sous : "Mon forum", puis "Mes premières semaines de régime" puis et là c'est pour reprendre l'idée d'Ephémère approuvée par notre mascotte Diamant : "Tableau - "The Diamant group".

Je vais créer maintenant ce sujet et y mettres la dernière récapitulation

A+

Mini69 (11) répond Posté le 22-01-2009 à 14:40
Et voici la dernière mise à jour :

Lau / 72.0 /-12.0 (60kg)47ans
Sid / 60.3 / -8.3 (60.3kg)
Calia / ??
Vinie / 70.0 / -15.0(55kg)
Marjo9447 / 77.0 / -15.0(62kg)
Gigi59 / 69.7 / -5.7 (64kg)49ans
Ninou / 76.6 / -21.6(55kg)
Chouquette / 63.5 / -10.5(53kg)
Loo / 67.0 / -10.0(57kg)
Christine / 89.0 / -33.0(56kg)
Cboyer / 87.0 / -24.0(63kg)
Caroline / 80.6 / -15.6(65kg)
Guig67 / 72.5 /-15.5 (57kg)
Katialeen / 68.0 /-10.0 (58kg)56ans
Marilou / 59.0 /-10.0 (49kg)
Maya / 68.0 /-8.0 (60kg)
Dodo /70.0 /-7.0(63kg)
Cathy/92.0 /-10.0(82kg)
Titine / 78.0/-18 (60kg)
Faby / 75.0 / -10.0(65kg)
Françoise62 / 82.2 /-10.2(72kg)
Diamant / 130.0 / -40(90kg)
Kréole / 70.0 / -12.0 (58kg)
Ayala / 71.0 /-16.0 (55kg)
Calice /74.0 /-14.0 (60kg)
Léda / 68.0 /-7.0 (61kg)
Ephémère / 67.5 /-8.5 (58kg)53ans
Sandy / 76.2 / - 13.2 (63kg)34ans
Mimi / 65.0 / -7.0 (58kg)56ans
Coco / 79.6 /-9.6 (70kg)48ans
Nanon/72.0/-12.0(60kg)
Sandrine24/105.0/-50.0(55kg)24ans
Gambette/75.6/-15.6(60kg)
Jacqueline/90.0/-20.0(70kg)72ans et une chapeau bas à notre doyenne qui m'inpressionne !!!
Muttisch92/79.0/-9.0(70kg)
Nini/82.0/-22.00(60kg)60ans
Chanel/78.0/-10.0(68kg)53ans
Calie137/85.0/-23.0(62kg)
Kikounette/68.4/-10.4(58kg)46ans
Mini69 / 90.0 / -22.0(68kg)39ans

Voilà, voilà !!!! 40 inscrites !!!



CARACAS (ROUBAIX, 59) répond Posté le 22-01-2009 à 14:32
pour mini 69
26 ans, 1m67, poid 84 OBJECTIF 65

linette (rouen, 76) répond Posté le 22-01-2009 à 14:30
ce message est une question pour Cathy
je n'aime pas les céréales je prends deux wasa à la place,du lait j'en boit pas je mange un yaourt sans sucre à 0% et je boit beaucoup de café(2à3 grande tasse)sans sucre depuis des années quand à l'édulcorant je n'aime pas le gout si c'est possible de le remplacer par du fructose .merci de me répondre....

Philou 91 (yerres, 91) répond Posté le 22-01-2009 à 14:29
j'ai commencé Lundi mon régime à 99,2 kg. Je souhaite dans un premier temps arriver à 85 kg. Je mesure 1,82 mmon poids idéal se trouve en dessous de la barre que je me suis fixée,si j'ai la foi..... on verra bien.mais en tout cas ces trois premiers jours ne m'ont pas paru trop durs; alors courage à tous, et à moi aussi d'ailleurs.

CARACAS (ROUBAIX, 59) répond Posté le 22-01-2009 à 14:24
pour calice : j'en ai trouvé a auchand pour le potage sinon ya de la soupe 0, 2% de mat grasse et sans féculant c'est plus appétissant ou alors ya la recette dans "recette minceur" bon courage

CARACAS (ROUBAIX, 59) répond Posté le 22-01-2009 à 14:20
salut je fait parti de l'équipe u 19 qui a perdu? et combien? oi g perdu déja 2 kilos j'en revien pas


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